明星如何应对负面情绪？宋轶、郑恺等揭秘

发布时间：2025-04-30 21:08

明星如何应对负面情绪？宋轶、郑恺等揭秘
明星们在公众场合的一言一行都备受关注，情绪的波动也常常被放大。演员们也有七情六欲，遇到不开心的事情时，他们会如何处理呢？宋轶在节目中透露，她通常会选择打电话给好朋友倾诉。

宋轶表示，当她在拍戏时遇到不开心的事情，会打电话给好朋友，有时甚至会打十几个小时。大张伟和其他男嘉宾听到后都感到惊讶，认为这需要多么好的朋友才能听十几个小时的抱怨。宋轶解释说，打电话的初衷是为了吐槽，但女孩子之间会互相比较，吐槽之后会有一种心理平衡感，接着就会聊一些快乐的事情。

郑恺则选择找圈外人倾诉，或者在自己极度不开心时，一个人躲在车里，把音乐开到最大声，哭十分钟后就能减压。难怪沙溢和白鹿说郑恺和李晨是跑男里最爱哭的人。

杜海涛则更喜欢像小孩一样，搂着朋友撒娇诉苦，这样压力就能很快消解。谭松韵则认为，遇到负面情绪时，不要强迫自己开心，要相信自己是可爱的，有人爱的。她说，别人给的信息如果自己不主动接收，还是无法治愈，需要自己调整心态。

伊能静则更加强大，她表示，当有人说她胖时，她一开始会很生气，但后来想想，这些人为什么会影响到自己呢？她决定好好检讨自己，发现自己并没有失去什么，所有人还在继续生活，没有发现失去什么，那她还生气什么呢？

杨超越则是找闺蜜倾诉，而我喜欢用写日记或看书的方法来释放情绪。每个人都有自己的方式，重要的是找到适合自己的方法，保持心理健康。