“摆起臂、腿抬高，腰间赘肉咔咔掉”,火爆全网的《本草纲目》健身操，你跳了吗？近日，刘畊宏健身热度飙升，4月28日晚人民日报记者直播在线连麦刘畊宏夫妇，再一次让公众看到刘畊宏的态度和正能量的传播。直播中，刘畊宏教练还特地为人民日报新媒体的网友准备了一套《阳光宅男》版健身操。
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刘畊宏健身潮愈演愈烈，不少人都开始当上了“刘畊宏男孩女孩”，他们每天都会抽出时间跟着刘畊宏练《本草纲目》、《龙拳》等健身操，上至六十岁大妈，下至两三岁的小孩，都加入了健身行列。
网友评价，全网女孩们都被两个男人给支配的妥妥的，一个李佳琦，一个刘畊宏，一个321，一个123，一个掏空我的钱包，一个掏空我的身体；感受自己一天的运动量上限就是刘畊宏的暖身阶段；收藏等于练过了......
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刘畊宏热度猛增不减，对此小编在草莓派问卷平台做了相关调查，回收了500份数据，具体如下：
参与本次调查的人群情况如下，男女比例分别为43.8%、56.2%，年龄分布分别为21岁及以下（4.0%）、22-30岁（46.0%）、31-40岁（37.6%）、41-50岁（9.2%）、51岁及以上（3.2%）。
截至4月29日，他的抖音粉丝已经破5000万了，要知道，在去年底他粉丝数还在135万徘徊着。这数据，俨然成了直播界“现象级”博主。据调研数据显示，超九成（96.8%）网民看过他的健身直播、视频。
“刘畊宏燃脂操别乱练”的话题前段时间也上了微博热搜，在社交平台上，有不少网友晒出了自己的受伤经历，果然“刘畊宏男孩女孩”不好当。调研数据显示，近五成（48.6%）网民表示自己跟着刘畊宏健身且坚持了好多天，也有不少网民因运动强度太大而没有坚持，占比为38.6%。
专家提醒，运动要量力而行，要选择适合自己的锻炼方式，不能盲目跟风。对于没有健身经验的普通人士来说，还是要根据自己身体的实际情况，循序渐进，不要盲目跟练。
那网友们是如何看待#刘畊宏直播健身这件事呢？据调研数据显示，64.7%的网民认为他带动了全民健身，因为疫情的原因，很多人居家生活，加上线下健身受阻，更多人主动开始“云健身”；43.0%的人则认为是明星效应，刘畊宏的健身直播出圈除了与自身的明星效应有关，还因为其“夫妻档健身”的差异化直播风格，网友猜测下一步可能就是直播带货的节奏了。
线上直播授课和线下授课，两者有各自的优势，相对于线下，线上可自由安排锻炼时间、可以线上跟教练网友们互动，带动运动氛围、节省交通时间成本，性价比更高等优势。
然而线上授课也存在着一定的局限性，比如缺乏监督难坚持、没有健身房的氛围、缺乏针对性的训练等，占比分别为59.4%、47.2%、51.0%。
健身的方式和强度因人而异，讲究循序渐进。在做任何运动前都要做好充分的热身准备，量力而行，毕竟运动是一个需要持之以恒的事情，刘畊宏男孩女孩们，一起跟着刘教练come on,go,人鱼线,马甲线,练起来，腰间赘肉咔咔让它掉！
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