徐文兵讲解中医治疗脾胃虚寒和脾胃虚弱需补益脾胃,小米粥

发布时间：2025-04-12 21:04

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于脾胃虚寒,脾胃虚弱的话题,改革开放之前，脾胃虚寒是我们中国人的常见病，因为大家是“食不饱，力不足，才美不外现”。因为吃不饱，所以虚；因为食物提供的热量不够，所以寒。但是现在这个社会，尤其是在北京，这种人已经很少见了，大多数到我这儿看病的患者都是一肚子邪火或者阴寒，大都是实证，虚证的不多。

脾胃虚寒的一个表现,不安全感,担心将来某个坏事要发生

第一:脾胃虚寒的一个表现:不安全感,担心将来某个坏事要发生!

脾胃虚寒的人表现出来的特点：不安全感，总处在一种不安的状态中。什么叫“安”呢？“安”本来是堪舆学中的一个词，意思是三面环山，有一个出口，易守难攻。但很多现代人总觉得有一种不安全感。

其次，在不安的基础上会出现一种情绪忧(繁体字写为“憂”）。“忧”是担心将来某个坏事要发生，“虑”是期盼着某个事情发生。很多人整天处在不是忧就是虑的状态中，特别是那些炒股的人，虑的是买到手的股票快升值，忧的是刚抛出去的那个股票又要涨了，而且往往是他一抛就涨，一买就跌。所以说，没有一定的心理素质的人不要去炒股。

脾胃虚寒的另外一个表现,面黄肌瘦,气力不足,完谷不化

第二:脾胃虚寒的另外一个表现:面黄肌瘦,气力不足,完谷不化!

这种人总是没完没了地忧。很多父母就是这样，孩子上中学时忧考大学，上了大学忧毕业，毕业以后忧找对象，找了对象又忧孩子，整天都忧。就算把这些事都解决完了，他还会再找一个事去忧。其实根本问题不在外面，是脾胃功能差所导致的。

脾胃虚寒还表现为

面黄肌瘦

，气不足，就是有心干点事也没有力气，东西吃进去在胃里不蠕动，或者是吃完就拉，俗称“

完谷不化

”。什么叫“完谷不化”？就是说吃了玉米粒就拉出来玉米粒，吃了青菜叶就拉出来青菜叶。这种人躺下的时候肚子是凹陷的，摸上去是凉的，这是虚证。

补脾胃最好的办法是吃小米干饭

第三:补脾胃最好的办法是吃小米干饭!

怎么治疗脾胃虚寒呢？我们都知道，黄色入脾，补脾胃最好的东西是小米，但这种小米要做成小米千饭吃。我们现在都熬小米粥。喝小米粥有个好处，就是补脾胃，当然也有不好处，就是伤肾，好多人喝完小米粥就不停地尿。所以，补脾胃最好的办法是吃小米干饭，就是把小米焖成米饭那样。如果能吃干饭就可以直接吃，吃不了的话可以杵一下，杵成黏糊，再团成一个小团来吃。