明星们分手、离婚，原...

明星们分手、离婚，原因总是“聚少离多”。

韩国偶像金希澈和MOMO分手，分手原因也是说两个人见面的机会少了，聚少离多，所以就分手了。

我从情感的专业角度来分析一下：聚少离多，真的会导致感情破裂吗？

先说结论：聚少离多，的确会容易让感情出问题，但它不是核心原因。#金希澈MOMO分手#

聚少离多之所以会导致感情出问题，主要原因是：“没有机会面对面处理两个人的矛盾。”

聚少离多，会导致两个人很少有机会面对面处理冲突。
很多事当面沟通很容易解决，拥抱一下，或者当面看着对方吵一架，隔两天就好了。

但在无法当面沟通的情况下，你们因为一件小事吵了架，情绪没有及时被疏导，就会一个人生闷气。
这时，你生气的对象并不是真实的对方，而是幻想中的“假想敌”，你在和自己的情绪较劲，因为你总在脑补对方的反映，猜测对方的情绪，怀疑对方是否真的爱你。

这在感情里很可怕。

因为你的情绪在你一个人待着的时候会被放大，情绪会逐渐累积，你会对另一半越来越愤怒或越来越失望。这些愤怒或失望的情绪，会让你们两个人总吵架、冷战，感情会变得越来越差。
其实很多聚少离多情侣、夫妻之间，并没有发生不可调和的矛盾，而是一件件小事没有有效地沟通，导致情绪被放大，对感情很失望，所以才导致了感情的破裂。

所以，聚少离多的感情之所以会感情破裂，真正的核心问题有三点：

第一，是否能做好情绪管理，控制自己的情绪，不放大自己的感受？管理好自己的情绪，才能在聚少离多时客观看待彼此的问题，不激化矛盾。
第二，是否能做好有效沟通，准确表达出自己的想法，让对方知道你需要他做什么，并引导他满足你的内心需求？
第三，是否能有效表达你的爱，用爱的语言，让另一半感受到你对他的爱。当伴侣能感受到你对他的爱时，他的情感需求就会处于满足的状态，也能给你回馈爱，夫妻就会建立正向的情感互动机制，感情步入良性的循环。

当做不到这三点时，聚少离多的感情才会因为经营不善，而走到分手、离婚的地步。

#V光计划#

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