每一个父亲的愿望可以是亲自送自己的女儿出嫁，看着自己的女儿寻找自己喜欢的另一半，可以过上幸福的生活。
何鸿燊在去世之前的那几年，身体已经是非常差了。当时何鸿燊几乎失去了行走的能力，出门都需要依靠于轮椅，在家里也是长期卧床。可是何鸿燊为了可以送何超盈出嫁，他还是坚持在锻炼走路。当时何超盈在网上分享了自己父亲练习走路的视频，感动了不少的网友。
内地富豪王石今年已经71岁了，他在几年跟小30岁的女明星田朴珺结婚了，之后两个人一起生了一个女儿。王石跟田朴珺自然对女儿是非常爱护，特别是王石。王石说了自己如今的愿望就是以后要送女儿出嫁。
因为王石已经71岁了，可是女儿目前才2岁而已。为了可以好好陪着女儿成长，并且以后可以送女儿出嫁，王石必须保持一个健康的身体。为了自己的身体健康，王石也是一直非常拼命。
王石如今每天都保持高强度的体育锻炼。王石常常在短视频平台上分享自己健身、游泳、跑步的视频。王石也会分享自己很多抗老的经验给大家。王石从年轻就非常喜欢锻炼，他也保持了几十年的锻炼习惯。
王石也是一个户外运动的高手，他喜欢爬山、划皮划艇等等。王石如今不仅仅坚持高强度的锻炼，而且他在饮食上也非常注意。王石说自己已经十几年没有吃火锅了。
现在很多中国人都特别喜欢吃火锅，特别是重庆火锅，重油、重辣。事实上这样的吃法非常不健康。现在中国人最大的健康敌人就是三高，这都是因为不健康的饮食跟缺乏锻炼导致的。
王石就从来不吃这些东西，所以他71岁了，依然非常健康。王石说自己去体检的时候，他的内脏体脂率只有1%，这已经是接近职业运动员的水平了。普通人这个数据要做到5%以内都非常难。
王石连碳水的摄入，其实也是非常克制。他的饮食是非常健康的。当然对于大多数中国人来说，他们并不是不知道这样吃更健康，只是对于中国人来说，我们这里遍地都是美食，大部分人都无法忍受这个诱惑。
其实运动也好，还有拒绝美食也好，这都是一个人自律的表现。现在很多人生活条件都非常好，加上医疗水平好，如果你可以自律，基本上长寿都是问题不大的。可是现在很多人身体不好，并不是因为营养不好，或者是因为医疗条件不好，反而是因为吃得太好了，导致身体出现了各种各样的富贵病。
其实王石的自我管理理念非常值得年轻人学习。王石说了，连自己都管理不好的人，根本没有办法去管理别人。事实上不仅仅是王石，田朴珺也是一个非常自律的人。很多人不喜欢田朴珺，可是以田朴珺这个年纪来说，她身材也是保持得非常好了。
田朴珺已经是40岁了，可是她的身材依然非常好，几乎一点点的赘肉都没有。显然田朴珺也是长期坚持锻炼，而且强度也是不小。很多年轻女人一方面羡慕别人的好身材，可是另外一方面却无法坚持锻炼。其实单单是这方面田朴珺已经超越了很多女人。
田朴珺不算漂亮，但是她可以获得王石的认可，这也说明她肯定在内在方面，肯定有很多的过人之处。很多人也不喜欢王石，认为他娶了小30岁的田朴珺，而跟前妻离婚太无情。其实说白了，很多人不过是妒忌王石。在中国，99%的男人到了71岁都不可能有王石这么好的身体。返回搜狐，查看更多
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