李健，男明星最缺的是身材内卷

李健上了ELLEMEN三月刊的封面，这是冬眠结束了，李健终于愿意出来活动活动筋骨了，这么长时间不见，李健还是那个李健。

李健，他在娱乐圈不算是高颜值，但他能在49岁的年纪坚持锻炼，保持好身材，值得所有男人学习。

李健清华毕业后，在广电总局工作时，就开始注重自己的身体管理了，觉得自己胖了，就很自律的少吃半碗饭，多爬楼梯多运动，让自己恢复到原来的身材。

当了歌手之后，李健更加注重锻炼身体了，一是让自己的形象看上去很体面，二是通过锻炼身体，提高自己的身体素质，音乐和体育在李健的生活里，付出的时间都差不多，他有自己的健身教练，每一周都按时去健身馆，他很早之前就说过：“一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的，人可以变老，但要老得体面一点。”

李健就是传说中那种“穿衣显瘦，脱衣有肉”的人，穿衣风格不俗气，非常得体和绅士，身上有一股人文气质，不过他是名副其实的真知识分子，李健几乎每一次上台都会选择西装，私下的衣品也不错，主要以“舒适”为主，夏天喜欢穿白衬衫， 春秋喜欢穿针织衫，冬天就是黑色大棉袄，无论何时，他都喜欢把自己收拾得干净利索。

李健私下戴眼镜比较多，戴上眼镜的李健更有知识分子气质，我最喜欢演唱会彩排的照片，李健戴着黑框眼镜，穿着白衬衫，手里拿着一把吉他，弹着，唱着，专注在自己的音乐世界里，这样的李健真的是我的人间理想。

李健没有在北京买房子，但租了很好的房子，从客厅到书房，随处可见的书籍和唱片，还有乐器，李健的家，和他的音乐风格一样，平静和淡雅，他拥有一个安静自己的世界，能够思考一些事情，能够弹会儿琴、读会儿书。

李健曾说过自己不喜欢请保姆，平时都是自己做家务，整理房间，他很享受这样的过程，尤其是收拾好房间，出门丢垃圾，看到外面阳光灿烂，心情非常好。

李健会做家务，但不爱做饭，以前没名的阶段，他赚不了多少钱，偶尔自己做做饭，现在有名有钱有闲，就不折磨自己了，北京有很多非常不错的餐馆，李健选择去离家近、味道还不错的餐馆吃饭。

李健活得很自由，算是这个世界上活得最自由的人之一，最关键的是，他不贪心，他选择要一个随心所欲的生活，在事业上，他就放弃了一些东西，只留下喜欢的音乐，几年发一张专辑，专辑里都是自己喜欢的歌，一年偶尔参加几个音乐综艺；在家庭上，夫妻俩也决定放弃生育一个孩子，把时间和精力留给自己，去多看看世界，为自己热爱的事业做出一点点贡献。

李健平静的接受自己选择的生活带给他的改变，他在生活中，也愿意走得更慢一些，多花时间读书，去喜欢的城市和乡村旅行，去了解动物，了解大自然，他的生活里需要艺术，需要音乐，需要爱，也需要想象力的慰藉，这些东西也让他创作了自己的音乐。

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