昨天演员刘嘉玲在社交平台上跑步打卡，写到：终于在上海找到了一条美丽的跑步径！并晒出了一组运动照和在外滩跑步路线图。
今年56岁的刘嘉玲，出道逾30年，依旧保持着年轻时的活力与美貌，照片中的她，身材依旧少女，从她发布的跑步路线上面来看，从上海滨江滑板公园，沿着黄浦江一路向北到达外滩的金牛广场，这中间差不多由10公里左右的路程。
从刘嘉玲的微博上面，经常可以见到她发布自己运动的动态。爬山、跑步打卡拍照，步行加上跑步将近10公里的距离，看的出来平时就维持着良好的运动习惯！
也许就是因为如此有规律的运动，才能让刘嘉玲的状态看起来活力满满，就像她自己说的， 运动之后，一切都是美好的。
我们熟知的大明星里面，有很多都是像刘嘉玲一样，保持着规律的运动，即使有些明星已经年过半百，但是生活状态依旧让很多人羡慕！
刘嘉玲的好友，也是天王级别的周润发，同样也是一位运动发烧友。发哥也是一样，之前到北京、杭州宣传电影时，被跑友们偶遇在奥森公园、朝阳公园以及杭州西湖边跑步。
而周润发也和记者分享：我的人生座右铭，就是开心、快乐和健康，但是快乐和开心，都必须以健康为基础。有好的身体才可以享受好的人生。
（刘嘉玲、周润发运动后合照）
运动就是这样，让人有迷恋的魅力。也有这样一句话：爱运动的人运气都不会差。很多明星都有自己的运动哲学。
我们熟悉的电视演员张钧甯也是跑步的狂热爱好者之一，成为跑步爱好者之后，张钧甯即便去外地工作也会随身带着跑鞋，甚至用跑步的方法来认识新城市，跑步不仅会让心情变好，同时也能让跑步者更有精神。
为什么明星们都如此迷恋运动呢？不管是跑步、爬山、瑜伽等等，运动对于我们来说都是一个低成本的保养品， 有研究表明，坚持跑步的人有助于延长寿命，过早死亡率下降约40%。
的确是这样，优秀的人都很自律，而自律的人往往都是强大的人。最近天气逐渐转暖，很多跑步赛事也开始陆续报名，正在看文章的你准备动起来了吗？返回搜狐，查看更多
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