为何马云、周润发、潘石屹这些大佬都喜欢跑步，看完赶紧跑起来吧

跑步在全社会内都大为的盛行，从穿戴整齐的公园晨跑者，和在朋友圈内定期打卡晒跑步公里数的分享，跑步已经成为人们日常的一种生活方式，它从一项简单的有氧运动进化为全民都热爱的运动，也成为一种时尚生活的风向标。

从邻家小妹到公司同事，从00后小青年到70后的大叔，从日常周围的朋友，到名人大咖如马云，潘石屹，周润发等等，都选择跑步作为日常运动的方式。前段时间，在北京某公园有些网友有拍到周润发晨起跑步的画面，可见大家对跑步的热情真是非常的高涨。为什么大家都愿意选择跑步作为日常运动和锻炼的方式呢？

网络上曾经多次都提到这几位大咖，周润发，这位影帝级别的人物，日常生活却非常的低调和接地气，曾经豪气的裸捐56亿，经常和夫人一起在香港乘坐地铁，公车，并且亲自去菜市场买菜做饭，相比很多名人大咖，出门要带一群保镖的人来说，发哥，才是我们心目中最接地气的偶像。不仅如此，他还非常热衷于公益，爱好摄影，他的摄影作品也曾多次获奖。只是相对与他影帝的这个光环下，其他的貌似显得微不足道了。发哥还非常的热爱跑步。

马云作为中国阿里巴巴的创始人，其对于运动的热爱，更是为众人所知，一部电影《功守道》更是以中国国粹太极，打遍天下无敌手。其实除了太极之外，马云也热衷于跑步运动。

作为地产界的大佬级人物潘石屹，更是如此，不仅在多个领域内都有自己独特的发挥，如地产，娱乐，主持，出书，甚至是公益慈善，而且坚持跑步是他的生活日常。

他们这些大咖，都认为相比其他很多运动，他们更加偏爱跑步这项有氧运动，以下是他们的观点总结：

其一：跑步，作为一项有氧运动，在跑步过程中，能让全身各个部位都得到相应的锻炼，相比其他局部的塑形锻炼，跑步不仅能提高身体的肺活量，增加身体中血液的氧分供给，让身体更加的轻盈，以迎接新的挑战。

其二：跑步，能够促进身体的新陈代谢，在跑步的过程中，身体会随着运动量和肺活量的增加，身体也会随之排汗，汗液的排出有利于促进身体毒素的排出，提高身体新陈代谢的速度，消耗过多的脂肪，从而使身体更加的健康。

其三：跑步，能给每天的生活带来充沛的精力，通过跑步这项有氧运动，不仅可以加速身体的新陈代谢，锻炼身体的各个部位，同时也能给大脑提供充足的氧分，给人带来满满的精神能量，迎接新的一天的到来。

这就是为什么众多的名人大咖，都选择跑步作为日常运动的必要选项，同时也认为跑步是对于他们来说最好的锻炼方式。

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