小雪

发布时间：2025-01-03 11:02

小雪 • 时节

小雪，是二十四节气中的第二十个节气星河长明。进入小雪，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷。而小雪之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个期间的气候不是特别冷而且降水不多，所以用“小雪”来比喻节气期间的气候特征。“小雪”是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，不是代表这个节气下很小量的雪。

小雪•习俗

腌腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗星河长明。小雪期间气温急剧下降，天气干燥，最适合加工腊肉。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，然后再把多出来的肉类用传统方法储备起来，到春节时可以享受美食。许多地方都有冬季吃腊肉的习俗，特别是南方地区，更是对腊味情有独钟。

做腊肠

腊肠是广东人最喜欢吃的传统食物，每到小雪时节这天，心灵手巧的广东人们会动手做腊肠、香肠，然后做成腊味萝卜糕、腊味煮香芋，还有腊肠炒蜜豆等美味的粤式菜肴星河长明。

晒鱼干

在小雪节气，我国南方沿海地区的居民，都有晒鱼干的风俗，沿海地区有不少打鱼的渔民，小雪晒鱼干是为了寒冬储存粮食做准备星河长明。

小雪•温馨提示

衣着注意后脖颈和腹部腰部保暖，每晚坚持用热水泡脚，可按摩刺激脚部穴位（涌泉穴、太溪穴、昆仑穴）促进血液循环，适当散步星河长明。

冬季虽冷，但大多室内以空调暖气为主，所以口鼻咽干的现象较多，饮食清淡，多饮热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液星河长明。

冬季养生以“补肾”为主，种子类的可以多吃，比如各类坚果，豆类、谷类；用辛味来驱寒补阳，比如葱、姜、花椒、胡椒、肉桂、姜黄等星河长明。

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