做时间的朋友！陈数：我们不需要和时间赛跑

在当今这个信息爆炸、速度至上的时代，我们似乎总在与时间赛跑，试图抓住每一个瞬间，生怕错过任何一丝可能的机会或成功。然而，在快节奏的生活中，我们是否真正思考过时间的本质，以及我们与时间的关系？近日，在新周刊“2024中国年度新锐榜”颁奖活动上，陈数带来了主题演讲《不用和时间赛跑》。她以独特的视角和深刻的见解，探讨了艺术与成长的本质，为我们提供了新的思考维度。

陈数发表主题演讲 图源：新浪微博

陈数：我们不需要和时间赛跑

陈数，这位在影视圈有着卓越成就的女演员，用她的表演艺术诠释了何为“用生命感染生命”。在她看来，表演不仅仅是一种职业，更是一种生命的表达。她提到，真正的表演不是通过设计或套路来完成的，而是通过真实的生命体验去打动观众。

正如她所言：“表演并非假装，而是表达对生命的体会。”她鼓励年轻人珍视青春的本能和自然活力，保持“空杯心态”，不要让经验成为负担。她以“种子发芽一定需要时间，小树抽条一定有快有慢”比喻成长，与大家共勉，我们不必与时间赛跑，而是专注于热爱与价值创造，让时间成为可靠的朋友。

在母校中央戏剧学院的讲座上，陈数分享了自己的表演经验和对年轻一代的期许。起初，她因为担心自己的表达不够充分而感到忐忑不安。然而，通过与学生的互动，她逐渐理解了年轻人在快节奏时代中所面临的困惑。他们追求表演的“设计感”，试图在短时间内达到某种高度，却忽视了艺术需要时间沉淀的本质。

陈数指出，表演者的信心应来源于日积月累的磨砺，而非外界的反馈。她鼓励年轻人珍视青春的本能和自然活力，保持“空杯心态”，不要让经验成为负担。她以“种子发芽一定需要时间，小树抽条一定有快有慢”比喻成长，强调了时间的价值。在她看来，我们不必与时间赛跑，而是应该专注于热爱与价值创造，让时间成为我们可靠的朋友。

在一次采访中，陈数大方地表达了她的观点：“与其和时间赛跑，不如学会享受这个过程。”她认为，时间不是我们必须争夺的敌人，而是一个可以从容应对的伙伴。这样的说法让我想起了那些身边的故事，大家都是为了“快”而发疯，但真正的生活又有多少人能真正享受到其中的乐趣呢？

一寸光阴一寸金：时间的珍贵与浪费

“一寸光阴一寸金”，这句古话道出了时间的珍贵。然而，在快节奏的现代生活中，我们是否真正珍视了每一分每一秒？我们是否将时间花在了真正有价值的事情上？

随着科技的发展，我们的生活变得越来越便捷，但同时也变得越来越忙碌。我们似乎总是在赶时间，总是在忙碌中度过。然而，这种忙碌是否真正让我们感到充实和满足？答案或许并不尽然。

很多时候，我们在忙碌中迷失了方向，忘记了自己的初心和追求。我们为了赶时间而牺牲了与家人团聚的机会，为了工作而忽略了自己的身体健康，为了名利而放弃了内心的平静和安宁。这些看似微不足道的瞬间，却在无声中侵蚀着我们的幸福感和满足感。

陈数的演讲提醒我们，时间的价值不在于它的长短，而在于我们如何度过。我们应该学会珍惜每一分每一秒，将时间花在真正有价值的事情上。这不仅仅是为了追求事业上的成功，更是为了内心的平静和满足。

成长：一场无需赛跑的旅程

成长，是每个人都要经历的过程。然而，在这个过程中，我们是否真正理解了成长的本质？我们是否真正明白，成长并非一场与时间赛跑的比赛？

陈数用“种子发芽一定需要时间，小树抽条一定有快有慢”来比喻成长。她告诉我们，每个人的成长速度都是不同的，没有必要去和别人比较。我们应该专注于自己的成长过程，享受每一个阶段带来的喜悦和挑战。

在成长的过程中，我们会遇到各种各样的困难和挫折。这些困难和挫折或许会让我们感到沮丧和失落，但它们也是我们成长的催化剂。通过面对困难和挫折，我们可以学会如何克服困难、如何调整自己的心态、如何更好地与他人相处。这些经验和教训将成为我们人生中最宝贵的财富。

同时，成长也需要耐心和坚持。正如陈数所言：“唯有真诚的热爱，才能拥有锐利的天真。”只有当我们真正热爱某件事情时，我们才会愿意为之付出时间和精力。而这种热爱和坚持，将成为我们成长道路上最坚实的后盾。

与时间成为朋友：让时间为我们所用

在快节奏的生活中，我们往往将时间视为敌人，试图通过赶时间来赢得更多的机会和成功。然而，这种做法往往适得其反。我们越是急于求成，就越容易陷入焦虑和迷茫之中。

陈数的演讲告诉我们，我们不必与时间赛跑，而是应该学会与时间成为朋友。我们应该学会珍惜时间的价值，将时间花在真正有价值的事情上。同时，我们也应该学会调整自己的心态和节奏，让自己在忙碌中找到平衡和宁静。

与时间成为朋友并不意味着我们要放弃追求成功和进步。相反，它意味着我们要以更加从容和自信的态度去面对生活中的挑战和机遇。当我们不再急于求成时，我们就会发现自己的心态变得更加平和和稳定，思维也变得更加清晰和敏锐。这种从容和自信将让我们在追求成功和进步的过程中更加游刃有余。

结语：让时间成为我们可靠的朋友

陈数的演讲《不用和时间赛跑》为我们提供了新的思考维度。她告诉我们，时间的价值不在于它的长短，而在于我们如何度过；成长并非一场与时间赛跑的比赛，而是需要我们耐心和坚持的旅程；我们不必与时间赛跑，而是应该学会与时间成为朋友。

在这个快节奏的时代中，让我们学会珍惜时间的价值，将时间花在真正有价值的事情上；让我们保持耐心和坚持，享受成长过程中的喜悦和挑战；让我们学会调整自己的心态和节奏，让时间在忙碌中找到平衡和宁静。当我们真正理解了时间的本质和成长的意义时，我们就会发现自己已经拥有了更加充实和满足的人生。

正如陈数所言：“唯有真诚的热爱，才能拥有锐利的天真。”让我们以更加真诚和热爱的心态去面对生活中的每一个瞬间吧！让时间成为我们可靠的朋友，陪伴我们走过每一个精彩的人生阶段。

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