圆桌派：树立正确的恋爱关系，窦文涛讲述自己的情感经历

失恋往往是一个令人沉重的话题，如何走出失恋的阴影成为了广大年轻人们迫切希望知道的一个话题。

圆桌派这个节目是一档朋友之间的谈话类节目，在其中有一期讲的就是年轻人该怎样面对自己失恋的阴影，其中心理学家讲的一句话让我感觉受益匪浅，她是这么说的：“当你明白了她是一个独立的人，你不能够左右她，你可以表达你的爱意。至于对方接不接受需要一个时间。”

当人们在谈恋爱的过程中，无论是男生还是女生往往都会把这一点给选择性地遗忘掉，他们会把两个独立个体的人当成是一个完整的整体，这样就使之在分手的过程中会很难受，就像是要分裂出自己的一部分来一样，也就会不由自主地去强迫对方做一些对方观念之外的东西。

李玫瑾老师提出了一个很有意思的观点，是什么呢就是说，其实这恋爱两个字是需要分开去理解的，”恋这个字呢，在情感当中是一对一的情感。其实爱是非常多的，但是恋是非常少的，换句话讲生活当中真正的恋能成功的不多，真正的恋是在心里永远都有你一个位置，是可以不成婚姻的，只要你快乐我就快乐。“

当两个人的一段恋爱正处于结束期的时候，这时候你需要去冷静的分析一下，你们是因为什么原因导致的分开，而不是一味地沉浸在自己的世界里，把自己包裹起来没办法出去。当你找到一个朋友以第三人称去分析这件事情的时候，其实你能够得到一个来自他人眼光的判断和理解，但是你还是需要去和当事人去冷静地聊一下，正确的摆正自己的观念和想法很重要。

窦文涛老师在节目中也讲述了自己曾经大学时期的一段失恋的情感经历。

当时失恋之后，他在寒假的时间选择了走出去，用徒步的形式来宣泄自己的情感，从武汉开始一路走过了土家族，湖南张家界，怀化，最后到了长沙，就是说，身体冥冥之中不由自主的还是想去找她，最后回到了学校，看到她之后，又坐船去爬了两座山，到最后来到她的宿舍低下，看着熄灭的台灯，说，我回来了。

其实失恋的痛苦不是在于那一瞬间的撕心裂肺。而是当你第二天醒来的时候，你还认为你们没有分开，但是清醒之后又意识到，哦原来她已经离开了。这种形容叫冰冷的孤独。

正在经历失恋的小伙伴们不用担心，当你认识到了自己所发生的事情之后，给你自己一个合理的判断，剩下的就交给时间去处理把。

小编当时悟透了一个什么道理呢，仅适用于我个人的一段话。

恋爱中的两个人是两个独立的个体，你不能以你的想法去左右别人。

没有其他别的什么因素，就只是感情淡了而已。就是到了这样的一个时候，恰好就觉得，我和他感情淡了，突然就感觉不是那么的合适了。

女生的想法都是很奇特的，说不准什么时候就会换了另一个新的想法，说不定一个月，说不定三个月，半年。又就觉得合适了。无论是什么想法我都是支持你的，你不要有心理压力。无论是最好的朋友，还是回心转意。我都支持你。

因为我理解你的想法了

当你走不出来的时候，尝试着去理解对方的想法，因为爱情永远是相互的，只有足够的尊重对方的独立人格和独立个体，两个人才能心甘情愿地发展成为一个很好的关系。

最后送给大家一句李玫瑾老师在节目中说过的话把：”我觉得两个人恋爱最好的关系就是亲情，你也拿着报纸，我也拿着报纸，但是我就喜欢和你在一起看。

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