樊登、曾宝仪推荐的书，你真的不看

发布时间：2024-12-26 04:44

樊登、曾宝仪推荐的书，你真的不看？
你是否也曾对生活的繁琐感到厌倦？是否在复杂的人际关系中感到疲惫？是否觉得自己的人生毫无色彩，无聊至极？

今天，我要向大家推荐一本书，这本书也得到了许多明星和大咖的推荐。香港明星曾宝仪、著名主持人蔡康永以及樊登都对其赞不绝口。这本书可能会给你带来一些启示！

书名：《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎、古贺史健
豆瓣评分：8.5

这本书是由日本心理学家岸见一郎和古贺史健合著的心理学自助书籍。它旨在帮助人们克服自卑和恐惧，实现自我成长和人生价值。书中融合了阿德勒心理学、存在主义心理学和心理自疗技术，对于那些想要了解自己、改变自己和掌控自己的人来说，是一本非常有价值的读物。
内容概要
本书从阿德勒心理学的基本理念出发，介绍了如何通过“自主性”和“社会性”来实现个体的成长和自我实现。书中提出了“自我”、“他人”和“社会”三个层次的问题，讲述了如何通过积极的态度和行动，克服自卑和恐惧，建立健康和谐的人际关系，实现自我价值和意义。

书中还涉及了人际关系、爱情、工作、人生意义等方面的问题，为读者提供了全面而深刻的思考和指导。
分享理由
《被讨厌的勇气》是一本融合了多种心理学和自疗技术的自助书籍。其中提出的“自主性”和“社会性”的理念，对于每个人的成长和实现都有着重要的启示意义。书中的故事和案例也非常生动、贴近实际，读起来非常容易上瘾。

例如，书中提到的一些话：
你是为了达到震慑他人的目的而勃然大怒的，而不是因为生气。
也许你是在透过墨镜看世界，这样看到的世界理所当然就会变暗。如果真是如此，你需要做的是摘掉墨镜，而不是感叹世界的黑暗。
摘掉墨镜之后看到的世界也许会太过耀眼，而使你禁不住闭上眼睛。或许你又会想念墨镜。即便如此，你依然能够摘掉墨镜吗？你能正视这个世界吗？你有这种“勇气”吗？问题就在这里。
总结
《被讨厌的勇气》是一本非常值得一读的书。它不仅能帮助你了解自己，还能指导你如何改变自己和掌控自己的人生。希望这本书也能给你带来一些启发和帮助！