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读者提问：
怎样可以做自己，让自己不那么在意别人对自己的看法和评价？
TO 这位读者：
如果说你要不在意别人的评价，除非能够很客观地看待自己，而且你知道自己是什么样的人。
记得我跟爱奇艺合作的过程中，有时会对某个明星进行点评。
但有些明星的粉丝会比较激动，因为他们不能接受自己的爱豆不完美，那么这个时候他们会快速地恶意攻击我。
如果我在意她们的评价，那我就会很忧郁，所以在这个过程中更多的是对自己有足够的了解。
我知道我自己是什么样的人，知道什么可以做到，什么做不到，我也知道自己的特点在哪里，也能接受自己的不完美，那么我们就不会很在意别人的眼光。
By:胡慎之
（注：有些问题具有相似性，你可以从中看看有没有启发。回答的答案仅代表个人观点，字数有限，所获取的信息不全，仅供参考。）
向日葵心理咨询中心创办人
国家二级心理咨询师、精神分析治疗师（ 中德精神分析师训练6年）、创伤治疗师（ 欧洲人类组织训练3年），广东省心理咨询师协会副会长。累积咨询个案：12000+小时
专注领域：亲密关系重建，亲子关系解构，亲密关系（包含情感问题、婚姻问题），依恋，孕产后抑郁，工作/学业压力管理，强迫，情绪问题（焦虑、抑郁、惊恐等），成长创伤，注意力，物质依赖，社交障碍，自我探索与成长，身份认同，个人心理分析等
咨询收费：2000元/时
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<The End>
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