邓琳琳入职安师大 首次开讲冠军之路：做好人生规划，培养一颗大心脏

凡本报记者署名文字、图片，版权均属新安晚报所有。任何媒体、网站或个人，未经授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表；已授权的媒体、网站，在使用时必须注明 “来源：大皖新闻”，违者将依法追究法律责任。

大皖新闻讯  在赛场上翩若惊鸿，展现中国健儿风姿；从北大毕业后，依旧在为中国体育事业奋斗。她是中国唯一一位蝉联两届奥运会冠军的女子体操运动员——奥运冠军邓琳琳。

今年2月，她入职安徽师范大学，成为该校青年教师。3月28日，邓琳琳首堂公开课在安师大开讲，畅谈夺冠之路如何实现，坚持与努力成就梦想。面对年轻的学子，她建议大家做好人生规划，培养一颗大心脏，积累丰富的人生经历。

“明星”教师入职后首次开讲

今年2月， “90后”邓琳琳有新职的消息，引发广泛关注。这位两届奥运会冠军在入职安师大后表示，高校教师一直以来都是她非常向往的职业，希望今后在安师大这个大家庭中，能够用自己的所学与经历，带动高校体育赛事，力争将大体操课打造为金牌课程，帮助更多的学生实现自我价值。

作为入职后的首堂公开课，明星教师的光环自然吸引了很多人的关注，她的冠军之路也被人津津乐道。邓琳琳出生于1992年，安徽亳州利辛人。2003年12月，她入选国家队，2008年开始参加国际大赛；2008年8月获得北京奥运会女子体操团体冠军；2009年10月世界体操锦标赛女子平衡木冠军；2012年7月15日成为中国女子体操队队长；2012年8月获得伦敦奥运会体操女子平衡木冠军。在2013年退役后，邓琳琳被保送到北京大学国际关系学院。

公开资料显示，邓琳琳是安徽省体育局体操击剑管理中心体操队领队，体操国际健将、高级教练员、体操国际级裁判，是中国迄今为止唯一一个获得两届奥运会冠军的女子体操运动员，荣获国家体育总局“中华人民共和国体育运动员荣誉奖章”。

透露在北京奥运会跳马上并非替补

在公开课上，邓琳琳回顾了自己入行的经历——从一个在门外看着哥哥训练体操的小女孩，一步步迈入了国家队，埋下了参加奥运会的“梦想种子”。日复一日艰苦的训练，贯穿了她的童年和少年时光。

2008年的北京奥运会，16岁的邓琳琳一跳成名。当时由于中国队有主力受伤，邓琳琳在中国队弱势的跳马项目上发挥超常，最终帮助中国女子体操夺得奥运会史上的第一枚团体金牌。

在互联网上有人表示，参加跳马项目邓琳琳是以候补运动员的身份亮相的，当天她透露这个说法并不准确。在上场前的几十分钟，是可以随时调换名额的，她也接到教练安排在候场热身。

“跳马是从助跑、上马在落地的过程，很多运动员在比赛的过程中，都会因为紧张导致步点跑错。”邓琳琳表示，当时她也非常担心这个问题，“确实有一种小老虎的精神吧，既然选择了我，就豁出去了，把握机会大胆去拼。”那一跳，邓琳琳像钉子一样完美落地，也赢得了人生第一次“封顶”时刻。

“走好过程”再次登上奥运领奖台

虽然已经在团体赛中斩获金牌，希望能在个人单项中摘金的坚定信念，让邓琳琳又等待了四年。对于体育运动来说，身体的发育、伤病等不确定因素都会时刻困扰着运动员，邓琳琳也不例外。但她却表示，竞技体育就是不断地超越自我，挑战自我。

实现梦想的过程并非一帆风顺。在2011年东京锦标赛，这是2012年伦敦奥运会前最关键的一次选拔，邓琳琳落选了。她回忆起教练意味深长地提醒：“千万不要忘记自己的理想和梦想。”在接下来一年的准备过程中，她开始调整自己的状态，最终以中国女子体操队队长的身份带队出战。

在公开课上，邓琳琳把“走好过程”这四个字送给在场的学子，是指把注意力放在该做的事情上，焦虑和紧张就会分散开来。看起来简简单单的几个字，其实凝结了邓琳琳一段深刻的体会。

在2012年伦敦奥运会团体赛决赛中，邓琳琳动作出现失误，此时距离她的单项决赛还有5天时间。这5天来，她每天通过国际长途电话和微信视频把自己的训练情况发给教练看，及时找出问题并解决问题。

最终的结果大家都知道了，2012年8月她获得伦敦奥运会体操女子平衡木冠军，第二次站在奥运金牌的领奖台上。

丰富的人生经历是最终“财富”

2013年退役后，邓琳琳回归校园，开始了新的生活。邓琳琳并不掩饰自己一开始遭遇的困境，她开始恶补自己的学业，跳出自己的舒适圈去尝试，突破自己不擅长的领域。从北京大学毕业后，邓琳琳还进入了北京体育大学读研，此后又参加了国家体育总局的公派留学项目。

从自身的求学经历出发，她提醒年轻的学子们，在进入大学的第一天，就要做好日常以及长远的规划。人生中，可能会遇到一些挫折和失败，但是不要让这些事情阻止自己的前进，而是要从中学习并总结问题，同时调整好心态再继续前进。

不论是赛场和回归日常的生活，挑战无处不在。她也建议同学们培养一颗大心脏，帮助自己应对人生很多的挑战。她希望同学们把眼光放得长远一些。“可能有些选择在当下并不是很好，但是这段经历对未来起着重要的作用。丰富的人生经历才是最终的‘财富’。”

大皖新闻记者 陈牧

编辑 张大为

新安晚报、安徽网、大皖新闻有奖征集新闻线索，可以是文字、图片、视频等形式，一经采用将给予奖励。
报料方式：新安晚报官方微信（id：xawbxawb），大皖新闻“报料”栏目，视频报料邮箱（[email protected]），24小时新闻热线：0551-62639900
如文中采用图片无法联系上作者，请通过[email protected]与本网联系，提供姓名、联系电话、银行卡号、开户行信息和地址，以便支付稿酬。

网址：邓琳琳入职安师大 首次开讲冠军之路：做好人生规划，培养一颗大心脏 https://mxgxt.com/news/view/482122

相关内容

邓琳琳老师简介
1米37奥运冠军邓琳琳近况：自曝无人敢追，如今美到认不出！
邓琳琳简介,后代,族谱
邓琳琳为什么退役
职业规划师谈奥运明星的职业规划启示录
能源与动力学院举办“企明星”大讲堂——职业生涯规划讲座
大学生个人职业生涯规划（精选17篇）
教师的职业生涯规划
剪辑师该如何做好职业规划？
医学生职业规划：明确职业目标，打造医疗精英之路

随便看看