说到老戏骨陈道明，我相信没有人不竖大拇指的，对于他身上的标签实在太多太多，影帝、视帝、艺术家、老戏骨，不老男神，除了这些对演技上的肯定之外，还有就是他的清风傲骨、德艺双馨，这也是这么多年，他一直受人尊敬、长盛不衰的主要原因。
前几天，鲜有动态传出的陈道明，在网上被记者爆出一段参加活动的视频，视频中，他一身黑西装，显得挺拔干练，而且气质不凡，很多网友纷纷点赞留言，称赞其气场强大，“不老男神”不是吹的。今年已经65岁的陈道明，还能有如此的气质与仪态，全是因为自己长期自律的结果。
自律之一：长期坚持运动，练就挺拔身姿
众所周知，陈道明异常喜欢看书，而且到了“书痴”的地步，家里最多的就是各类书籍，而且闲暇时他很少参加各类商演和活动，对于各类应酬是能推就推，一是不喜欢喧嚣的环境，二是认为那些都不如看书来得自在。正因为如此，他身上总是流露出一股儒雅的知识分子气质。
其实除了爱看书外，他还有一个爱好就是打篮球，大家可能会觉得不相信，其实很多影视作品就有他打篮球的身影。早年他的经典作品《黑洞》里，就出现过他饰演的聂明宇和张峰打篮球的场面，而且打得非常好。
因为喜爱篮球，他很早就加入了明星云集的梦舟篮球队。球队里不仅有肌肉男张丰毅，还有李亚鹏等，李亚鹏当时因为速度快在篮球队小有名气，可他们绝对不敢轻视陈道明。后来由于年纪大了，体力不支，热爱运动的陈道明又改打高尔夫，并频频现身名人高尔夫比赛，技艺不错，这在某些广告中我们也可以看到陈道明偶尔露两手。
为何陈道明会选择打高尔夫，用他自己的话说，高尔夫主要是能行走，一场球下来，往往要走六七公里，这对于协调身体是非常有益的。
在最新的特仑苏牛奶广告中，陈道明一路小跑，一点没有吃力的感觉，可能大家会觉得已过花甲之年的他跑步会不踹气，一定用的是替身，那你们可就错了，那可是他自己亲自上阵，一跑到底，而这些都是自己多年热爱运动的结果。
也正是因为这样，才有了他65岁身形依然挺拔，完全没有一点老态龙钟的感觉。对他自己而言，运动让年龄没有影响他的吸引力，反而为他更添魅力。
自律之二：品行自律，造就自己德艺双馨
他的自律除了坚持运动外，还包括拒绝名利的诱惑，做一个守规矩、有修养的人。这可能在名利场般的娱乐圈有些天方夜谭，可是陈道明却硬是做到了。
许多年轻的艺人都喜欢喊他为“陈道明老师”，一句老师除了对他演技上的敬佩之外，更多的也是对他人品的尊敬。
他一直是娱乐圈中的另类，不喜欢应酬，不喜欢参加综艺，不喜欢炒作，出道以来更是至今零绯闻，文人的风骨在他的身上体现的淋漓尽致。
去年，作为中国电影协会家主席，他参加了金鸡奖颁奖典礼。在后台时，他遇到了84岁的老艺术家牛犇，虽然相隔还有些距离，可是他还是先弯腰问候，再马上走过去，紧握住对方的手，这个场面足以让人看到他的礼貌与涵养。
除了这些，还有一件被爆料的往事。2018年，著名导演冯小刚带着电影《芳华》的女主角苗苗，一起参加了老朋友们的一次聚会，陈道明也受邀其中。就在大家喝到尽兴之时，冯小刚提议让苗苗跳舞助兴，也借此说明，她之所以能当选女主角的原因就是因为从小习舞，舞姿优美。
这让苗苗多少有些尴尬，可是又不想驳冯导的面子，而且在场的人也都纷纷鼓掌应和。正当两难之际，只有陈道明站出来用高跟鞋跳舞不方便，替这个年轻的女孩解围。可是旁边却依然有人不肯罢休，非要苗苗跳舞助兴。陈道明立刻怒怂对方：“你TM没看过跳舞啊！”
一个人最下意识的反应，恰恰是这个人最真实的面貌。要知道，这种跳舞助兴的事情在竞争激烈的娱乐圈早已算不得什么见不得人的事，潜规则、幕后交易等早已在圈内是公开的事实，可是陈道明却能做到出污泥而不染，着实让人敬佩。
陈道明曾说过，教养和文化是两回事。有文化不一定有教养，有教养的人却不一定有文化。但是要成为艺术家，势必要德艺双馨，体谅别人的难处。
自律之三：抵住名利诱惑，38年婚姻零绯闻
陈道明的自律，还体现在对待家庭的责任感。花花世界，自然诱惑不少，更何况是著名影星的陈道明，可是他却硬是做到了结婚38年零绯闻。陈道明和妻子杜宪至今仍然恩爱如初，有一部分原因就是陈道明是娱乐圈中少有的“恋家男人”。
在别人都羡慕杜宪好福气，能嫁给陈道明这样的好男人时，可是陈道明却说自己能娶到对方是三生有幸，因为自己能有今天的成就，是杜宪多年对自己多年的支持和鼓励而得来的。
两人结婚后，一直生活甜蜜和谐，女儿出世后，虽然拍戏工作繁忙，可是陈道明依然尽量多抽出时间来陪伴家人。女儿出国读书，他们夫妻二人的爱好更是与众不同，两人喜欢坐在窗前，她绣她的花草，他裁他的皮包，虽然没有过多的交流，但是岁月静好就是他们最幸福的时光。
自律成就了陈道明
心年轻，人就会年轻。网上有人这样评价陈道明：“规律的生活+一直进取的工作+长期稳定的亲密关系+良好的心态=65岁活得像45岁的陈道明”。 自律就是对自己狠一点，因为只有狠一点，你才能变成自己想要的模样。而陈道明更是证实了自律的重要性，祝愿你我都自律，都永远年轻！返回搜狐，查看更多
责任编辑：
