如何释怀原生家庭带来的痛，这篇文章用三分钟说清楚了

发布时间：2024-12-24 07:08

我们都有自己的家。这个家，前半生是和爸妈一起，后半生是和丈夫妻儿一起。

“家”的内涵，其实继承了两代人的惦念。

不管哪个家都很重要。第一个家，父母给了你什么，那么第二个家建立的时候，你就会是什么样子的。

这像是一个魔咒一样，捆绑了很多的家庭。很多人受过自己的原生家庭的伤害，他们的困扰在于：

面对这些问题，我们有办法解决吗？

当你还是孩子的时候

父母在你小时候是什么样子的？

曾经，北京市抽样调查了3000多名中学生的心理状况，其中“对待父母的态度”一项中：

56.28%，也就是超过半数的孩子都投给了最强烈的选项：极度反感或痛恨父母。

只有4.75%的孩子表示喜欢自己的父母。

也就是说，辛辛苦苦养娃十多年，到了青春期时，只有5%的父母能真正成功闯关，和孩子始终保持良好的关系。

很多父母就来气了：我供你吃住，供你上学，你不仅一点都不感恩，还痛恨我们，真的是养了只白眼狼。

而孩子的回答是“那你就不要生我好了”、“你们根本就不懂我”；

更有甚者，选择自杀，做出极端行为的孩子并不在少数。

现在的教育被大家都喊“好难”，经济发展，社会进步，我们所需要的情感保护越来越多。

大多数家长还停留在以前的观念：小孩子懂什么，吃好喝好就行了；不听话就打一顿。

看似没有问题的教育，其实已经错得一塌糊涂。

疫情开始后，学生跳楼的人数一直增长，很多在疫情期间家庭爆发了矛盾，影响到孩子返校学习后的情绪。

原生家庭对人最大的影响是什么？它经常会限定我们看世界的角度。

比如说，有人在一个充满了不安全、混乱的环境里长大，一直是小心翼翼，随时都害怕有危险；

那么即使他后来长大了，搬到了一个安全的环境里，他看周围事物，还是会对那些危险的东西很敏感。

走在路上被别人拍一下，大多数人就是有点吃惊，但是，有的人可能就会吓得尖叫一声。

因为他们看待世界的角度是一个危险的，必须时刻小心的角度，这是原生家庭给的一个框架。

他们的认知里，父母就像是外界的第一扇门，第一扇门给他们的是恐惧、惊吓、不稳定；

当他们打开世界大门的时候，他们会带着这些品质去接触世界里其他人。

你说大家的家庭大同小异，怎么其他人就没事了呢？原生家庭的影响是一定在你身体内的心灵深处的。

现在很多恐婚或者不婚人士，就是因为原生家庭给过他们的伤害让他们不敢组建家庭。

但是我们应该去责怪吗？

当你成了父母的时候

你在努力成长后，终于离开了自己的原生家庭。你离开了童年噩梦，建立了自己的家。

真正对原生家庭的释怀，是你开始重新思考如何去教育你的孩子。

当下很多人讨论原生家庭的影响，其实原生家庭的影响最可怕的一点是：

你还是沿用你父母的法则去对待你的孩子，而你认为这是对的。

你们需要认识自己的原生家庭，理解它是以怎样的方式影响现在的你们，然后才可以有不一样的选择。

只有知道什么是不对，你才会思考什么是对的。

在你的第二个家组建起来时，你还需要面对的是身份的转换。在这个过程中，“成长”时候必不可少的。

大家都熟知的《背影》，作者看着爸爸翻过月台缓慢的动作，突然觉得爸爸老了。这是一种成长。

当你孩子出生那一刻，家长的身份加在你身上。你需要好好地面对，拿捏一下“父母”这个词的重量，这也是一种成长。

柔柔其实不太愿意提起自己的父母。大家眼里，他们家是典型的好家庭：爸爸是医生，妈妈是老师。

但是其实，爸妈的关系不是大家看起来那么和睦，相反，是冷淡。

从小在这个氛围长大的柔柔在去朋友家见到朋友爸妈的拌嘴，她才意识到自己家的问题在哪。

他们家是“模范”，却没有温暖。

这个问题在柔柔组建自己的家庭后出现了，经常被丈夫抱怨。

丈夫认为“秀恩爱”是一件常态的事，在柔柔眼里却是“不合适”。

“哪有人把爱天天放嘴边的啊？”柔柔不理解丈夫想要的“撒狗粮”，丈夫也不理解柔柔为什么这么古板。

结婚两年后，丈夫提出要离婚。

柔柔很痛苦，她很爱自己的丈夫，但也始终不接受过于亲密的表达。

最终还是不欢而散。

这是柔柔的原生家庭给了柔柔“家”的定义：

她认为家就是这样，不需要太多温暖的、不需要其他感情的“栖息地”。

我们还会被痛苦控制一辈子吗？

柔柔的故事里，其实他们的家庭是可以挽回的。

如果他们当时有专业的医疗资源介入的话，其实经过心理咨询是大概率可以解决问题的。

泊恩采用循证治疗：

从来访者的偏好和背景，结合最好的科学依据，由拥有丰富临床经验的专家医师进行咨询治疗。

大量成功的案例证明了循证治疗的优异性。

婚姻问题中很多的矛盾，在及时的沟通和足够的时间里是可以消除的。

有时候，你可能只是需要一个介入的点，需要有人倾听以及给出帮助。

婚姻关系对于家庭和亲子教育的影响也毋庸置疑。

有时候，只是解开一个误会，就可以还给孩子一个适合的成长环境，给你我一个幸福的家。

如果原生家庭的问题没有及时的解决，这会跟着你一辈子，甚至在你孩子身上同样经历这样的童年。

520，我爱你，让这份爱成为一辈子的财富。

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