为什么“痘痘”总是长脸上？与4个习惯有关系，一起了解

生活想要更美好，那么就不应该有痘痘的存在，其实不想痘痘找上门，下面几个习惯应该早点改正。

1、从不去角质或去角质太频繁

痘痘的构成和毛孔阻塞有分不开的关系，所以要定期的做去角质的工作，一般去角质一星期一次就够了，次数过多会损伤皮肤；次数过少，废旧物会堵塞毛孔。

2、只控油不补水

脸上出现很多油痘就拼命的控油，殊不知水油平衡才是关键，只有皮肤严重缺水的时候，才和分泌出更多的油脂来保护皮肤，控油的同时也要注意补水，最好是选择有控油功能的补水保湿乳液。

3、手挤痘痘

虽然自力更生是传统美德，但真心不建议用手直接挤痘痘！很多人手也不消毒，就直接用手去处理痘痘，会让手上的细菌对痘痘部位构成二次传染，发炎算是好的了，用力过猛还有可能留下永久性的凹痕。

4、激素类去痘药物

很多人都会选择激素类去痘品，但这其实是饮鸩止渴。很多人的皮肤就是在用激素类产品给破坏了，后悔不堪设想。

其实，关于痘痘问题，平时在日常生活中也应该特别注意下面几点：

1、多吃含锌含钙食物

如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。

2、多吃维生素含量多的蔬菜

如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜、生菜、杏子、芒果、绿叶蔬菜、鱼类等。

3、多吃粗纤维食品

如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。

4、多喝白开水

其实无论你长痘与否，平时养成多喝开水的习惯都是比较好的，对于长痘的朋友来说，更应该多喝水，有助于排毒，消除痘痘。

5、多吃新鲜水果

特别是时令新鲜水果：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等都有助于祛痘。

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