对付男人冷落你方法10个，情商高的女人处理冷战都在用

发布时间：2024-12-22 09:33

感情中免不了起冲突，偶尔还要吵架，但是，如果男人喜欢冷战，总是冷落你，那不仅问题得不到处理，心情还会越来越差，该怎么办？对付男人冷落你方法10个，情商高的女人处理冷战都在用。

600-婚恋情感

1、转移自己的注意力，从情绪中抽离

当两人出现矛盾，而男人又选择冷处理时，女人通常会陷入情绪中无法自拔，转移注意力能够暂时放松心情，让自己从情绪中抽离出来，用更理性的角度来思考问题。

2、给两人空间

当两人吵架后处于同一个空间时，总会无意识注意到对方的态度，引起心里的波动，短暂地离开他所在的空间，保持一定的距离感是打破僵局的好方法。

3、主动沟通，保证信息对等

两人关系中大多数的误会与不理解，是源于两人接收到的信息不一致带来的信息差，出现矛盾时，一定要及时沟通，将两人的信息差尽量减小，找到争吵的源头所在。

4、识别情绪，适度共情

很多时候，冷战的男人是不善于识别自己情绪的人，他们有时候甚至不知道自己为何如此生气，不知道自己的情绪是什么样的，这时就需要心思比较细腻的女人去帮他解答，与他共情。

5、有效倾听

倾听，是沟通中非常重要的一步，让对方感受到被听到、被接纳，适时给予回应，是高效沟通的重要步骤。

6、适度的自我暴露

在我们的社会文化中，脆弱被视为是一件羞耻的事情，很多人甚至不敢在父母亲面前哭泣，展现自己的脆弱。

但实际上，自我暴露是两人关系的“催化剂”，展现出自己脆弱的一面，能够让别人更加理解和认同你。

7、肢体接触

在人际沟通中，93%的信息都是通过非语言沟通传递的，只要一个拥抱，就能让两个人都感受到强烈的温暖和安全感。

8、表达想要解决问题的心情

很多夫妻在沟通中有一个误区，那就是吵架时一定要争出输赢。实际上，解决问题才是吵架的意义，所以，我们可以主动表达，“我是为了解决问题，不是为了吵架”。

9、给他一个台阶下

给别人台阶下，是一种高情商的表现，这并不是说给台阶的人就一定是认错的一方，只是缓解紧张情绪的一种方法

10、找人调解

当两个人在争吵中都不愿意退让时，其实就陷入了一种“权力之争”，这是亲密关系的杀手，要打破这种局面，可以引入一个关系外的第三人，帮助你们理清思路，从权力的争夺中抽身。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。