经过2年冷战后，我们是这样重新找回婚姻中的热恋感的

发布时间：2024-12-22 09:32

大家好，这里是《如何打破冷暴力魔咒》系列课。经历过冷暴力的婚姻，是不是余生只能将就着过了呢？并不是哦！今天跟你分享一对夫妻破解冷暴力的过程，看看他们经历过2年的冷暴力之后，是怎样重新找回热恋时的感觉的，实操一步步案例拆解，使用话术都为你准备好了！

长期冷战的夫妻，还能找回夫妻之间如胶似漆的甜蜜感吗？

很多人是不敢有这种奢望的，彼此小心翼翼的保持距离，不要惹到对方，避免再次陷入到冷战，已经感觉很不容易了，谁还敢期待两个人能够重新找回甜蜜？

期待越高失望就越大，摔的就越疼，最后连想都不敢想了，只能劝自己为了孩子，为了少折腾将就着过。

但一段婚姻几年几十年，甚至一辈子，如果你都要生活在没有甜蜜感，没有亲密的形式婚姻中，和咸鱼有什么分别？

事实上，长期冷战的夫妻，真的找不回夫妻之间的甜蜜感了吗？当然不是！如果你没做到，说明你方法没用对。

今天跟你分享一对冷战将近2年的夫妻，他们是如一步步重新找回热恋的感觉的。

小玲跟丈夫大伟结婚5年了，孩子3岁。孩子出生前两个人过的有滋有味，但孩子出生之后，一切都变了。

小玲开始觉得大伟不上进，每天下了班就是玩手机，打游戏，家务也不帮忙做了，更别提帮着带带孩子。

每次小玲有什么不满，大伟听了当时也会做，但是做完了就算完了，下次如果自己不说的话，他还是想不到。

小玲感觉自己推一下，大伟就动一下，如果自己不推，他是不会动的。所有的压力都抗在自己身上，孩子的幼儿园要自己找，未来小学铺路要自己来，小到孩子要喝的奶粉的牌子，要用的纸尿裤，就连去超市买个东西，都得靠自己，自己一步想不到位都不行。

面对小玲的委屈和怨气，大伟也很头疼，他感觉都不知道该怎么跟老婆相处了，好像自己做什么她都不满意，每天面对自己不是抱怨，就是指责，有时候甚至说一些不想过之类的气话，他也觉得很挫败，感觉怎么让她满意那么难？

孩子1岁多的时候，有一次小玲生气地跟大伟提离婚，当时大伟整个人都懵了，没想到她竟然真的跟自己提离婚！大伟好几天都缓不过来，拼命强迫自己去睡觉，工作安排的更满，好让自己冷静下来，能够仔细想想到底该怎么办。

那时候开始，他就发现，自己再也不能像以前那样跟小玲沟通了，他害怕谈离婚，但是又觉得自己无法让小玲满意，自己也没办法留下她，只好躲着。

就这样又过了两年，这两年被小玲称为“冷暴力的两年”，却被大伟称为“煎熬的两年”。这两年里面，他们除了孩子等必须要谈的话题，几乎谈不了两个人之间的感情，只要张口提，大伟就会陷入到沉默，甚至有两个月离家出走了。

小玲本来并不是真的要离婚，只是希望能让大伟知道事情的严重性，但没想到提了离婚之后，情况更糟了，小玲也开始冷静下来，不敢再提离婚，但是看到大伟反而比以前做的更少了，更破罐子破摔，她也不知道该怎么办了。

她买了很多课，不断地学习和提升自己，比如说管理自己的情绪，改善沟通方法，虽然情况有了些好转，但是却并没有达到自己想要的状态，她还是感觉两个人没办法沟通，很多话题两个人不能说，一说大伟就会冷暴力自己。

为什么她学了那么多，却并没有打破他们的冷暴力呢？

因为有2个阻碍，一直卡在他们夫妻之间，没有被挪走。

第一个障碍是：大伟一直活在“如果我让她不满意，她就会跟我离婚”的恐惧中，他们都不知道该怎么解决。

大伟的这种恐惧感，其实是他们婚姻中的一种依附创伤。小玲那次提离婚，对大伟的冲击很大，他经常会有种“说不定哪天，我们的婚姻就结束了”的动荡感，所以，他决定我以后绝对不会再跟她分享心事，让她知道我到底在想什么，就闭嘴不谈。

这个误区里，大伟对于创伤的处理方式是一个人躲起来，不看不想不提，而小玲隐约知道大伟因为那次提离婚变化很大，但是小玲并不知道自己该怎么办。

她会道歉，可是不知道自己做些什么能够把他从这种恐惧中给拉出来。