我!体坛之神!
“思雅,你过来。”
“怎么了教练。”
琴思雅已经被邱略完全折服。
此时的她,倾慕的眼神,让众人感觉,这就是心动的罪魁祸首。
“琴思雅,以后就是我的助教,也就是你们的教练,谁敢违背她的话语,就是违背我的话语。”
邱略突然加重语气道。
琴思雅顿时感觉受宠若惊,一脸崇拜地望着邱略。
随后,邱略转头对着琴思雅淡淡道:“待会我会给他们测试几组数据,你到时候纪录一下。”
“嗯!”
琴思雅心情大好,连连点头。
这时,邱略搬来一个摸高牌。
上面有一面面能转动的小旗子,每一面小旗子代表着高度。
“先测试他们的伸臂高度。”
伸臂高度,也就是垂直站立,手可以伸到的最高高度。
紧接着,琴思雅将他们的伸臂高度全都测试了一遍。
“再测试他们的摸高高度。”
摸高高度,也就是跳起来,摸到的最高高度。
很快,众人测试完毕。
然后,琴思雅算出众人的垂直弹跳高度(摸高高度减去伸臂高度。)
“吴侠,七十。”
“陈浩,六十八。”
“李旭,六十五。”
“何浪,六十。”
“刘青,五十八。”
“阳一颗,五十六。”
“李乾,五十四。”
“林凯,四十五。”
众人知道自己的弹跳后,又被邱略带到球场投篮。
“这十个点,十个球,纪录他们的命中率。”
邱略选择了三分以内半米处的十个点说道。
“吴侠,50%。”
“陈浩,50%。”
“李旭,40%。”
“何浪,40%。”
“刘青,40%。”
“阳一颗,30%。”
“李乾,40%。”
“林凯,20%。”
“教练,这一次断定我们命中率,怕是不真实吧?”
林凯不服道。
他十个球,就进了两个。
“没关系,这是第一次纪录,以后每段时间都会测试。”
随后,邱略带着他们跑全场来回。
全场来回,从底角出发,到对面篮筐上篮,回来,上篮,算一个来回。
记时间。
这一点,主要考验众人的运球能力。
“吴侠,9.5s。”
“陈浩,9.8s。”
“李旭,10.2s。”
“何浪,10.4s。”
“刘青,10.3s。”
“阳一颗,10.8s。”
“李乾,11s。”
“林凯,12s。”
将弹跳、命中率以及能反应运球能力的三个数据收集后。
邱略便带着他们来到场边。
“这有一根跳绳,每个人跳一百下,然后持球跑全场,跑完全场,投十个篮。”
“十组,听明白没有。”
“听明白了。”
邱略下达任务后,所有人都异口同声说道。
介时,琴思雅就在一边辅助安排,以防止他们乱。
“暴跳绳可以提升弹跳,持球运全场可以提升他们的运球熟练度,累了之后练习投篮,就是让他们从疲惫之中找手感。”
“看一下,今天十组之后,明天达到什么效果。”
邱略站在一边观看。
这些球员还算是十分努力。
唯独有一个令他不放心的。
林凯,一个身高足有两米,有两百五十斤重的大中锋。
他做完五组后,就已经气喘吁吁了。
而到了第七组,基本所有人的速度下降。
第九组和第十组,全都是咬着牙,慢慢吞吞地完成的。
“很好,今天就此结束,早点回去休息,我们明天继续。”
邱略不在乎他们有没有达到效果。
因为,现在的他们,已经筋疲力尽。
只有明天再来测试,便可以看出效果。
“叮……”
“训练运动员效果达到,奖励积分,八百点。”
“卧槽,奖励这么多?”
邱略顿时大喜。
八百点,又可以换取一些东西了。
既然系统出现奖励,也就是说训练效果已经达到了。
既然这样,邱略就没什么好担心的。
结束训练后,等所有人离去,邱略这才打开了篮球场旁边的另一扇门。
无极限健身房内,一个大厅健身房,一个小厅舞蹈室。
现在,大厅健身房被改造成了篮球场。
还有一个小厅舞蹈室,邱略打算用来做小健身房。
他现查看了一下自己的所有。
宿主:邱略
能力:篮球
教练积分:850
可职教项目:篮球
训练器材:篮球、暴跳绳。
拥有体坛明星:无
“系统,我要再换取三个篮球,四根暴跳绳,还要一个体能跑步机,一个暴力杠铃。”
“换取中,恭喜宿主。”
只见那小房间内,顿时多出了三个篮球,四根暴跳绳,还有一个跑步机,一个标注着二十五公斤的杠铃。
这一下,邱略将积分全都换了出去。
但是,他必须这么做。
还有十三天,就是学院院队比赛。
所以,他要在十三天内,将这些人训练到足有CBA天朝职业篮球联赛的水平。
宿主:邱略
能力:篮球
教练积分:0
可职教项目:篮球
训练器材:无敌篮球、暴跳绳、体能跑步机、暴力杠铃。
拥有体坛明星:无
十一看书天天乐!充100赠500VIP点券! 立即抢充(活动时间:10月1日到10月7日)
网址:我!体坛之神! https://mxgxt.com/news/view/412256
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