N个技巧：教家长如何和上高中的孩子有效沟通

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怎样和上了高中的孩子交流

家长说：

孩子上高中以后，和家长的交流更少了，心里话也不爱和家长说。爸爸妈妈每天上班，回来以后孩子还可能没放学。有的孩子在学校上晚自习，晚上9点以后才到家，回家吃点东西又开始学习，家长觉得没有时间跟孩子交流。在这种情况下，怎样和高中的孩子有更好的情感交流呢？

情感交流是建立和谐家庭关系的润滑剂，不管是夫妻关系还是亲子关系，都需要好的情感交流做基础。如果家里缺乏情感交流，生活会比较单调沉闷，高中生学业压力比较大，其实更需要情感的交流。

同时好的情感交流也很有利于家庭教育。家庭中情感生活丰富，对每一个成员的身心健康都是非常有益的，每一个人都有机会把自己心里的想法说出来，不会憋在心里。所以情感交流是亲子关系的关键，也是亲子沟通的桥梁。作为家长来说，首先要了解高中生的情感特点，才知道如何更好的跟孩子交流。

高中生的情感特点

· 内隐性与表现性共存 ·

孩子上了高中以后，情感不像小学和初中那么外露，从表现上来看，不再想大笑就大笑，想大哭就大哭，所以经常看不出孩子的情绪变化，这个叫内隐性。同时高中孩子又有表现性，会表现的情绪高涨，愿意说话。所以高中生的情绪有内隐性和表现性共存的特性。

· 情感存在明显两极性·

这一点和第一点有相似的地方，有的时候家长觉得孩子的情感是琢磨不定的，一会特高兴，一会情绪特别低沉，跟谁都不愿意说话，这时候我们把这种情感的表现称为两极性，也是心理发展矛盾的表现。

情感交流的具体方法

· 情感交流的形式要不拘一格 ·

不要认为跟孩子的情感交流一定是聊天说话，因为高中孩子可能确实每天放学比较晚，作业比较多，没有时间跟家长聊天说话，所以这时情感交流的形式就要有变化，比如爸爸妈妈的结婚纪念日，请孩子帮忙设计一下，在孩子或者父母的生日，家庭共同的娱乐活动日，都可以请孩子来多参与，多主持。

· 夫妻要情感和谐 ·

爸爸妈妈可能没有时间跟孩子之间有那么多交流或者孩子不一定愿意跟父母交流，这时候父母也不要只把注意力放在孩子身上，其实夫妻的情感和谐，带给孩子的也是和谐稳定的家庭环境。即使没有跟父母交流，心理上也是舒畅的、宁静的。所以父母首先要重视夫妻情感的建设。

· 让家庭生活充满新鲜感·

爸爸妈妈既要重视互相之间的情感交流，婚姻的保鲜，同时也要注意营造家庭生活的新鲜感。家庭生活的新鲜感不仅存在于夫妻之间，更存在于父母和孩子之间。家长可以鼓励孩子为家庭生活设计一些小花样，这样既能够使孩子有参与性，又增进了家庭成员之间的交流。

· 家长也要抵御电子产品的诱惑·

有的家长习惯了要求孩子少上网、少用手机，但是自己控制不住各类电子产品的使用频率，所以父母经常自己沉浸在电子产品中跟孩子很少交流，同时又要求孩子跟自己交流，这就给孩子做了不好的榜样，所以作为家长，要为孩子改变自己的行为，尽量抵御电子产品的诱惑，重视家庭文化建设。

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