很多姐妹一直都以为，便秘就是一些不适的反应，感受不到真正毒素无时无刻在侵蚀我们人体
以为便秘只是口臭，肌肤暗黄，长痘长斑这些表面症状而已 那么看看下面几个消息，姐妹们或许就能知道原来毒素已经可以让人致死！！！！！
2006年12月20日上午9时，著名相声大师马季先生在家中突发心肌梗死去世，令广大民众无比震惊和痛惜。据参加抢救的专家介绍，马季先生是坐在便桶上发生的意外，死因极可能是因排便屏气用力导致的心脏猝死。马季先生突然辞世，看似一个突发事件，其实，对于医务工作者来说这绝非偶发病例。因为便秘在解大便突然用力而引发的心梗猝死等意外，在生活中可谓是屡见不鲜，不仅生活中，有很多明星艺人等都是死于便秘或是被便秘缠身。1977年 8月16，被称为作摇滚乐的开山鼻祖，第一个给“摇滚”下定义的人猫王尔维斯·普雷斯利与世长辞，就这样一个鼓舞世界各地年轻一辈音乐人的至高象征倒塌了，让很多人唏嘘不已。虽然当时官方称猫王是死于心脏病，但是2012年8月猫王的前私人医生在其新书《King and Dr Nick》中爆料说，猫王的真正死因其实是慢性便秘，因为他的结肠是一般人的2倍。这已经引起一片哗然，而且还有医生介绍说曾建议其进行手术，但是被猫王拒绝，如果早日解决，这个悲剧就不会发生。安吉丽娜 朱莉集温柔与野性于一身的性感女神，多年来霸占在最性感女性NO.1，尤其是他与丈夫-布拉德皮特完美的令人羡慕的爱情故事也让人津津乐道，六个帅气可爱漂亮的小孩的也是很多人垂涎的对象。但是因为朱莉不仅要照顾六个孩子，还有繁忙的工作，频繁穿梭在各国间为电影做宣传据闻，前段日子，因为便秘缠身，朱莉对她的六个孩子失去了耐心，在大街上对女儿大呼小叫的，失去了明星应该有的矜持，一时成为很多人茶余饭后的谈资。不知道姐妹们看到这些是不是让很多人都感到惋惜，小智想更多的便秘的姐妹们要重视便秘带来的危害，便秘问题始于肠道，肠道问题是万病之源。除了本身结肠、直肠、盆底器质性病变及功能性障碍外，不合理的饮食习惯、经常性服用强泻剂、精神抑郁或过于激动、不良的生活习惯和持续高度紧张状态等因素，都可能会引发便秘。尤其是40岁以上人群和老年人对便秘不能大意。在急性心肌梗塞、脑血管意外等疾病发生时，便秘可加重病情，甚至会引发生命意外 ！便秘是一种临床常见的复杂症状，因其发病率高、病因复杂、患者常有许多苦恼，严重时会直接影响生活质量。因此，全面了解便秘的危害及解决方法是非常必要的。
便秘在人群中的患病率高达27%，但是只有一小部分患者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人，其中女性多于男性，老年多于青、壮年。
便秘常表现为：每次便意少、排便次数也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、便硬，排便不净感；伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦炉等精神心里障碍。
一、便秘的危害：影响健康又降低颜值。
由于便秘是一种较为普遍的症状、症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大：
1、降低颜值：便秘还会诱发皮肤问题，比如容易长痘、皮肤发黄、双眼无光泽等，长时间下去会降低颜值。
2、诱发癌症：便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、肿瘤、息肉，长期便秘更容易产生肠癌、加快衰老。
3、影响智力：长期便秘还是催化老年人智力下降的罪魁祸首。这些毒素被大量吸收，可能干扰大脑功能，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等痴呆表现，诱发老年痴呆。
4、毒素反侵人体：大便中含有大量细菌的毒素，粪便在大肠内停留太久，有害物质被肠道吸收，会出现头晕乏力、食欲减退等症状。
5、诱发心脑血管疾病：便秘患者屏气用力排便会使血压升高，诱发心脑梗塞等疾病，这就是“很多人死在马桶上”的道理。小智老师QQ407602904，关注分享护肤保养知识哦
二、便秘的原因：肠道最怕忍一忍
便秘的原因非常多，身体有时候也会给出一些提示，只是很多人没有注意。在这里需要特别提醒大家：身体一旦出现不适，如头疼头晕、消瘦乏力、便血腹胀、腹泻便秘等，千万别忽视这些提示！有一些情况是万万忍不得的：
1、忍着不喝水
有些人一起床就忙个不停，甚至顾不上喝一口水，等到嗓子冒烟的时候才想起来喝水，此时体内已经处于严重缺水状态，严重的缺水会加重便秘。
2、忍着不吃饭
不少减肥的人总嚷嚷便秘，这很正常，简单来说，这些人便秘是因为没得便！肚子里没有食物，拿什么往外面排泄呢？所以，千万别饿着肚子，每餐达到七八分饱是最佳状态。
3、忍着不排便
在有便意时，忙于做事，想做完事在排便，这也是错误的做法。经常抑郁便意，会使条件反射消失而引起便秘。其实，如果是便秘者，在没有便意时也要去蹲一蹲，养成好的习惯。
4、忍着不动
对着电脑、手机一坐就是好几个小时，久坐不动让肠道蠕动减缓减慢，便秘就自然形成。这种情况下，即使还没有到便秘的程度，粪便中的有害成分也是很危险的。所以，多动动，让肠道“活动”起来。
5、忍着不说
有医学专家进行多次实验发现，产生抑郁、失望或者愤怒等负面情绪时，肠蠕动明显受到抑制，粪便会因此滞留，便发生了便秘。有新结说出来，保持一份好心情，无疑是对肠的最好关爱。你还觉得肠道问题就是难受一下吗？小智在这里一定提醒姐妹们，解决便秘早已刻不容缓！！！！而要解决这些老便秘问题，到底怎么才是一个合适又有效的方式呢？赶快来找小智老师（qq407602904）教你神奇方法返回搜狐，查看更多
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