多位明星的身体亮起了红灯，真的别再熬夜了！

这些天，看到好多明星的健康都亮起了红灯，如前火箭少女101成员傅菁做了甲状腺手术，马思纯突然发胖，杨紫严重失眠，黄子韬累到胃出血，李雪琴累的腰椎间盘突出，宋威龙爆痘……等等，这些身体问题都是怎么引起的呢？是因为娱乐圈压力大，经常熬夜。

反观我们普通人群，也面临一系列的压力：（1）经济。这是最大的压力；（2）工作。现在的工作都和绩效挂钩，如果你不努力，只领个底薪，连基本开销都不够；（3）人际关系。官场、商场、职场，处处都得小心翼翼地和人相处；（4）婚姻。现代人的婚恋观要求都比较高。比如女性一般都会要求男性有房有车；而男性的话，为了房车而拼命工作，不然怕连老婆都娶不到；（5）家庭。上有老下有小，赡养老人，抚养孩子，油盐柴米等琐碎的费用；（6）事业。现在的工作都不是铁饭碗，随时可能会面临失业，或有时遇到瓶颈会想跳槽。

这些压力仿佛每时每刻都在提醒着我们要努力挣钱。可谁知年轻的我们是用健康换取金钱，等年老的时候就用金钱换取健康。但年老的时候，真的可以用金钱换回健康吗？答案是否定的。

我有一个朋友经常熬夜，开始她并不在意，因为她觉得她还年轻，身体好着呢！但其实熬夜就像温水煮青蛙，在你不知不觉中，你的身体就处于亚健康状态了。半年后，她基本每个月都感冒发烧一次，天天吃药。老话说得好“是药三分毒啊”，所以她的体质是越来越差。

用健康换取金钱是最愚蠢的做法，但现代都市大部分人都在不知不觉中做着此件蠢事。我也不例外。

虽然我知道不能熬夜，熬夜对身体不好，但每天晚上还是十二点左右才入睡。感觉晚上的时候很快过。六点半左右吃晚饭，吃完晚饭倒垃圾等，做完琐碎的家务活后，检查一下孩子的作业，等她洗漱睡觉后九点多了，之后的时光才属于自己的，看看手机，听听歌，洗澡那些，忙完这一切，已经十二点左右了。有时感觉不舒服，继续刷手机；要是困了就放下手机入睡。

近年来身边好多岁数不大的亲朋好友都离开了人世。一个表妹夫，才三十出头，发现肝癌时已是晚期，不到半年时间人就没了；一个表叔，四十多岁，听说他身体不适，不久后就离世了；公公，五十多岁，开始经常嗜睡，他固执地不肯去看医生，说服了好久，终于肯去医院了，检查出食道癌中晚期，住院化疗了一段时间，吵着出院，可没想到，出院才没几天就走了；大姨夫，六十出头，胃出血，及时送医也没能挽回他的生命……这一个个英年早逝的亲人们，提醒着我身体健康的重要性。

看这张图，大家是否以为身体坏了可以用药来治？其实药也并不是万能的。有些病可以缓解，有些病也无能为力。轻症的话，倒是可以用药来治愈。象高血压、糖尿病、冠心病等都是富贵病，得靠长期吃药治疗。

你知道收入最高的是哪个行业吗？医院。听说某医院一年的收入就达1700亿元。真的是吓人啊，细算一下：一个月145亿多，一天的话4.5亿元。

有时候想想：现代的人真的是挺搞笑的，买部汽车马上上保险，每天擦，每周打蜡，每五千公里换机油。细心呵护，简直比亲妈还亲。可对自己呢？一份人身保险都舍不得买，嫌贵。我就想问一句：“难道你的生命难道没有汽车珍贵？”更是懒得定期体检，觉得自己年轻，身强力壮的身体能出现啥问题呢？直到某一天，身体真的非常不适，不得不去医院了，到时一检查：心梗、脑梗，三高，动脉硬化等，花费一大笔医疗费不说，还有可能被拆器官，或安上本不属于自己的人造器官。

综上所述，我觉得一定要善待自己的身体，余生很短，且行且珍惜。身体里面的所有零配件都很难找，就算能找到也很昂贵。健康是无价的。健康应该排在第一位。有了健康才能有后面的无限，如财富等。有空的时候多出来走动走动，晒晒太阳，多锻炼锻炼，多学习一些养生知识。要懂得劳逸结合，少熬夜，注意作息时间。

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