职场断舍离，做到这3点就够了

“断舍离”是日本作家山下英子倡导的一种生活方式，从物质到精神层面抛弃那些不适宜的过剩观念，从自我否定的消极思维或情感中解脱，从而解放自己、解放人生，获得俯瞰式思维——高视点·宽视野·深洞察，踏上“自在·随心”的生活之路。

它最大的目的是撼动我们根深蒂固的“物品价值观”，鼓励我们甩掉惰性，采取行动，促进生活和生命的新陈代谢，从而迎来焕然一新的人生。

简单地说：

“断”=斩断物欲。“舍”=舍弃废物。“离”=脱离执念。

断舍离也可以应用于职场中。我们的工作环境、工作思路、人际关系等等是杂乱无章还是清爽宜人，往往反映了一个人的思维—行动模式，从而决定了一个人的职场成就。

让我们跟随山下英子在职场中做一次断舍离吧。

职场“断舍离”提示一：工作环境

你的工作环境是否存在如下现象：桌面永远凌乱不堪、同类物品有好几件，很多是与工作无关的东西、一上班找不到昨天的会议纪要，找不到今天的文件等等

那么需要对工作环境进行断舍离，先还一个清爽和舒适的外部空间给自己，把多余的文件和垃圾清理干净，然后再开始对自己内在的断舍离。

首先从整理桌面开始：办公桌是我们工作学习的地方，桌上如果堆积的杂物过多，你的注意力会分散，从而影响你的思考能力，影响工作效率。

将办公桌上的东西分门别类，选择当下最需要的几样，摆在桌面上，其他的，暂时收拾起来。

如果接下来的两个月里，你没有使用收拾起来的任何东西，你就可以把它丢弃。

其次电脑也是清理的一个重点：电脑是我们每天必不可少的工作伙伴，凌乱的文件摆放，如同凌乱的办公桌一样，让人烦躁，工作效率低下。

定期整理，无用的文档资料清理掉，其他的按照 “无法确定的文件”、“确定有用的文件”整理好，使用起来得心应手。

职场“断舍离”提示二：工作思路。

职场中的工作思路主要有以下几方面着手：

一、 工作计划

在职场上目光长远的人，常常会给自己定下未来的目标，但多数人存在一个问题，把目标定得太多了，所以不够清晰，实现起来十分困难。

此时需要进行断舍离，

仔细思考一下，你到底需要什么，舍弃那些过高的、暂时不可能实现的愿望；舍弃那些过多的、不必要的目标，只留下你最想要的手头的事情，在日常工作中一步一个脚印地去落实。

二、清理你的负面思想

仔细地梳理一下你的职场生活中，有多少不适合的负面想法，然后，把它们全部清零！

事实上，让我们产生负面想法的事情，只是一些鸡毛蒜皮的小事，如果把注意力都集中在这些上面，那么我们没有时间去真正实现我们自己的价值，同时我们很容易对其他的东西视而不见。

如果我们一直都处在负面思想中，那么我们的思维方式和内心感受就都会受它指使，变成负面的了。

试着舍弃，不再为负面想法左右，多去想想那些积极的事情，想想你的未来的目标该怎样实现，用这些正面的事情来覆盖它。

通过这种手段清理完你的负面思想之后，自然而然地到达了离的状态。

三、学习提升

不断参加公司的培训，每天忙着看书充电，但这一切收效甚微，并没有改变你的工作状况。

要学习把重心移回到当下，想清楚你现在需要什么。经过选择，舍弃掉不需要的课程或培训，集中精力学习当前能用到的知识和技能，并把它应用到当前工作中。

四、抓住重点，提高执行力

在职场中，善于判断，抓住工作中的重点，断掉影响工作效率的次要行为，比如说“拖延综合症”等，找出当下你的工作重点，然后由此出发，制订属于你自己的个人规划。

关于聚焦工作重点，讲得最透彻的是80/20 法则。

80/20法则（The 80/20 Rule），又称为帕累托法则

工作中重要的事情占20%，却能取得80%的效果有哪些是属于可以取得80%效果的20%，再想想又是哪些80%的工作量只帮助你取得了20%的效果。

画一张双栏表，对这两者进行分析。从而找出占20%的重要事情，集中精力做好，其他的舍弃掉，从而提高工作效能

职场“断舍离”提示三：人际关系。

梳理你职场中的人际关系:

一、 远离职场负能量

上班时间你自己的工作尚未做完，同事要求你去帮他忙，你不好意思拒绝，揽下同事的无理要求；你本来正忙着工作，悠闲的同事来到你身边，传传八卦、评论别人的是是非非等，你停下手中的工作，陪他闲聊，导致自己工作效率低下；下班时间同事为了打发自己无聊的时光，罔顾你的感受约你去泡吧、喝酒、唱K等

马克吐温说得好：

我无法告诉你成功的秘诀，但我能教你如何失败，那就是：满足所有人。

此时此刻，你应该梳理一下日常人际关系，有哪些是有益的社交，哪些是无聊的浪费时间。对于后者毫不犹豫地舍弃，远离给你消耗的人。

有人会说：“我不好意思拒绝（断）”。你需要进行锻炼，真诚地说出内心真实想法，在你最需要拒绝的时候开口！

二、 调节对上司或下属的不良情绪。

职场中有时候上司会对你提出批评，下属会不服从管理。此时需要舍弃不良情绪，分析一下上司或下属这么做的原因，找出具体解决办法，促进人际关系和谐

从俯视的角度，不断地“拷问”工作思路、人际关系，其实也是在不断“拷问”职场中的自己。

舍弃未必是减法，定期开启清理机制，减少工作中的那些收效甚微的“垃圾事件”，统筹好自己的精力，对更有价值的事进行投资，那么你的职场定会成就满满

职场断舍离，最根本的目标就是希望你得到快乐和自由！

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