从科学角度看爱情

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《亲密关系》这本书断断续续看了几个月，开始从头开始阅读，翻译和量表的和内容过多，看不下去。前段时间，打算把买过的心理学书籍都看一遍，才有勇气再次拿起，吸取了第一次阅读半途而废的教训，这次挑了喜欢看的章节，如爱情、友情部分阅读，反而把一本搁置了许久的书看完了，还看得津津有味。

爱情是我们人生重要的课题，但爱情是什么，爱情是怎么来的，怎么才能找到那个爱的人，以及维持爱情到老，可能以往更多是感性的角度去看，而《亲密关系》这本书告诉我们，爱情也讲科学依据的，曾经过于感性如我的，看完这本书，重刷了一遍三观。

一、亲密关系始于吸引力
1、第一印象的重要性，在心理学上讲是首因效应，外貌对第一印象起到重要的作用，相比女性而言，男性更看重外貌；
2、人们更喜欢接纳自己的人，太过冷漠会让人望而怯步。但谁都接纳的人也不一定让人喜欢上，所以建议女性适当的清高，对喜欢的人要放下架子，不要把人赶跑了。
3、人们喜欢相似的人，比如爱好、习惯、同个地方等，相互吸引的可能性就更大。
4、曝光效应：喜欢接触次数多的人，接触多了更容易喜欢上，所以不妨多从身边的朋友着手，而不是去广撒网陌生人。

二、依恋类型影响亲密关系
1、安全类型，这是大部分的依恋判刑，这类人相对能建立起健康的亲密关系，并且通常容易获得幸福的爱情；
2、焦虑矛盾型，渴望建立亲密的两性关系，一旦建立了两性关系，又担心某天关系的中止或受到伤害；在爱情中，需要另一方有足够的安全感给到；
3、回避型，害怕建立亲密的两性关系，通常的表现是在两性关系面前退缩不前，对他人有怀疑的情绪，这类人较难建立亲密关系。

三、如何维持爱情到天荒地老
根据斯腾伯格的爱情三角理论，爱情是由激情、亲密、承诺三个方面组成的，根据不同的组合，有不同的爱情：
1、浪漫之爱：激情和亲密的组合
2、完善之爱：激情、亲密、承诺三者的结合，可以说是一生最好的爱情关系
3、友伴之爱：亲密与承诺的组合，相对第一种，友伴之爱的友情、亲情会更多，没有过多的浪漫，但平淡才能长久
随着岁月的流逝，爱情会日渐消退，最后，激情会变得越来越少，而亲密和承诺是维持亲密关系的重要成分。
对此，要维持到老的关系，作者建议：
1、享受激情，但不要做为爱情维系的基础；
2、培养与爱人之间的友谊。
3、努力保持新鲜感，把握住每一个与配偶兴起探索的机会。
对爱人急迫的欲望转变成深厚而平静的感情时，我们才会成为幸运的爱人
最后：
亲密关系满足的秘笈在于：
1、欣赏你的伴侣
2、表达你的感激
3、重复上述两步
要有义务去关注另一伴为你付出的关爱、慷慨等
我个人经验，两人的关系，在于包容和理解，不管是对待小孩还是另一伴，在对方的角度去看问题以及耐心加耐心，永远没有错。亲密关系是个大课题，值得我们一生去学习和探索。

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