婚姻心理咨询：夫妻感情越来越冷漠，却又无力改变，该怎么办？

很多夫妻有这样的苦恼：表面上相处和谐，但沟通交流的状态比较糟糕，夫妻间的感情越来越冷淡。他们总感觉这样的状态并不是自己想要的，却不知道如何改变。

雅萍和老公结婚5年了，虽然两人关系看起来不错，但雅萍总觉得彼此不够亲密。前2年，两人日子过得甜蜜美好。

从第3年起，她感觉夫妻间似乎少了点什么。有时候有开心的事情想分享给老公听，老公总是兴趣缺缺很少回应;她平时上班很累，经常遇到挫折或者受气，回到家心情不爽，想跟老公倾诉，但老公却很不耐烦;当夫妻产生矛盾，她想正经地说些什么，老公会把她打断;她有时候很生气，刚想发火，老公却非常平静地让她“别闹”或者常常逃开。

老公说希望她开开心心，不要乱发脾气，但谁没有心情不爽、沉重的时刻? 她很希望老公能够理解、安慰她，给她一个拥抱，就像她父母对她一样，她可以在父母面前想哭就哭，表现出不可爱的一面，然而老公并不愿意。

雅萍感觉有时候老公冷漠得像一堵墙，让她感到被排斥，她觉得越来越难受、压抑，有时候痛苦得想要离婚。

但转念一想，大多时候两人相安无事，相处“和谐”，似乎没有什么大矛盾，而且老公也没有做出对不起她的事情。但是，她越来越觉得老公不够理解她，双方的距离越来越远了，这段婚姻怎么也无法令人满意，难道就要一直这样下去吗?

广州婚姻心理咨询解读

许多女人都希望和伴侣保持积极的互动和连接，也就是增加亲密。

比如情绪的亲密。每天在很多细小的事情上，充分地表达自己的情绪：回到家里，快乐地问候一声彼此;分开后，打一个电话，哪怕很短。用开放的姿态分享彼此的感受，既分享快乐、喜悦、幸福，也分享担心、失望、悲伤，甚至是愤怒和恐惧。这种有规律的表达，会让婚姻在细微处连接，保持活力。

在雅萍与老公的相处模式中发现——妻子渴望亲密、靠近，丈夫感觉窒息、退缩;妻子想抓住，而丈夫想逃离......

在婚姻中，通常妻子更渴望亲密，并且非常主动地试图去打破这种表面和谐的状态，男人似乎无所谓，只要女人“不闹，不哭，乖乖的，别总是出什么幺蛾子”， 就是幸福婚姻了。

就像雅萍的老公，希望妻子“开开心心，不要乱发脾气”。这样的差异常常让一方(特别是女人)感觉被拒绝、被抛弃或者不被理解，她们中许多人用一些不恰当的方式表达出来，如大哭大闹、争吵等等，也有人像雅萍一样，心里压抑，不知道该做些什么。

一个人在亲密关系中习惯的应对方式，往往是从原生家庭中形成，也是内心的创伤的重现。

我们内心的创痛大致可以分成两类：一类是被抛弃的创痛，一类是被吞没的创痛。

小时候，假若一个孩子和父母——尤其是妈妈的关系很疏离甚至经常分离，就会产生被抛弃的创痛。

相反，假若父母和一个孩子的关系过于亲密且父母有将孩子视为生命中的唯一的话，这个孩子就会有被吞没的创痛。

因为有被抛弃的创痛，一个人就会无比渴望爱，并在感情中时时刻刻都渴望亲密和关注。

相反，因为有被吞没的创伤，一个人在关系中反而会特别留意自己是否有空间，他会随时为自己保留一片天地，有时是独处，有时是保守一些秘密，有时则是将注意力从关系中转移到别处去，甚至是背叛。

作为女性，理解男性的被吞没创伤很重要，这样，雅萍会明白，虽然老公选择了逃避，但并非是刻意地伤害她，并不是不爱她，他只是延用了一贯以来固有的方式。

面对差异，如何找到适合彼此的相处方式?真正的亲密关系，一定是经过对差异和冲突的处理和修复，这是所有婚姻都绕不过去的关卡。

其实，很多伴侣无法真正亲密，是因为害怕冲突，认为冲突是二人世界中的大忌，所以他们不要碰冲突：一旦有了冲突，也不知道如何处理，要么冷战，要么回避冲突，反而形成伴侣间的冰山。

冲突是婚姻中的一部分，是双方深入互相了解的重要契机。透过冲突，双方表达了内在的心声、感受，婚姻中的冲突，也能够了解对方的内心世界。

面对冲突，通常女性喜欢追击，而男性喜欢逃跑，所谓女追男逃的现象。女性追，是因为怕被抛弃，怕失去亲密关系;而男性逃，是怕被羞辱，怕撕裂关系。

长期习惯性地逃避冲突，是导致离婚的重要因素;有效处理冲突，则是迈向亲密关系的康庄大道

雅萍可以通过心理咨询，客观地看待自己和伴侣，寻找改善的方向和方法，以成熟的方式处理两个人的冲突，增加夫妻亲密，达到真正的和谐。

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