“合影杀手”李小冉如何自带反光板？

凤凰网时尚：您之前说过生命在于静止所以平时会很少运动吗？

李小冉：我觉得静止是动物的一种天性吧，就是很喜欢窝在那发个呆啊觉得特别幸福，但是我现在也是为了保持身材会适量的做一些运动但是我很把握适量这个词，因为我经常在朋友圈里，看到一些人比如走了三万步、四万步，我觉得除非是特别的工作需要或者是你可能今天要去登山，完成一个体育项目，因为我听过很多的医生建议每天不要超过五千到八千步，因为这样的话膝盖真的会受损的。其实同样也是放在运动上我觉得不要过量，就是每天适可而止就是好的。

凤凰网时尚：网友都叫你合影杀手所以平时会注重美白保养吗？

李小冉：会的，我是特别怕晒的人，因为可能我天生皮肤比较敏感，就是我一晒就会大片的红，还会痒我就觉得我晒完以后很难受，我就不晒然后我就尽量会去挑，那个树荫的地方走，如果太阳很大的话我就不出去。小的时候就是这种概念，就培养出来了现在也是非常注意防晒，就是物理防晒是很关键的，不要就是上午10点和下午夏天四点钟以前，这中间的太阳是绝对不能晒的，如果你一定要出去的话就一定要涂好防晒还有最好是打伞。

凤凰网时尚：那避免自己长胖的方法是？

李小冉：少吃，然后适量的运动，然后要科学的吃，其实我前一阵跟一个营养学家在聊天，他说其实你们不用刻意的去节食，你只要有一套科学的吃的方式就不会胖，然后大概教了我一下每顿饭前要先吃水果，然后再吃青菜然后喝点汤，最后再吃米饭跟肉，然后他说你这样就不会胖。

凤凰网时尚：大家也特别羡慕你的好皮肤，想知道你平时是怎么保养的？

李小冉：其实我的保养特别简单，我不太像很多其他的人很勤的敷面膜，我敷面膜会选择特别天然的，还有就是我不会那么密集我会可能一周或者是半个月一次，我觉得最好就是做到清洁我一般化完妆，第一件事情就是赶紧把妆卸了，卸了以后我不太会涂很厚的保养品， 其实我对护肤的口诀就是简单有效，就是你要选一个适合你皮肤的品牌，然后我就是洗完脸以后就是水、眼霜、保湿霜、出门的话就是防晒。

凤凰网时尚：有没有自己就是坚持了很久的养生习惯？

李小冉：泡脚我真的是两年前就开始泡了,然后艾灸啊还有就是睡前泡完脚,我会拿那个像按摩脚底的那种刮痧板，因为有的时候拍戏站一天脚会很酸痛嘛，可以让经络活一下，然后再睡觉就会睡眠变得很好。

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