如何平衡家庭与工作的关系？成熟的职场人，都拿捏住了这4点

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作者|爱尚君

来源|职路施语（ID：sszc800614）

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一、为了家庭，我努力工作，错了吗？

“为了这个家，我出去打拼，有问题吗？”重新入职一家公司，工作刚刚满1年的阿锋，听完妻子对自己只顾工作不顾家的抱怨后，表示十分不理解。

两年前，公司职员阿锋还是一家经营建材的小老板，因各种因素影响，买卖做不下去了，不但没挣到钱，还亏了近10万元。

创业受打击的他，一时间心灰意冷。在家待了将近一年的时间，感觉独自创业有些折腾不起，便由创业改为就业，找了一家离家将近200公里的公司，当起了销售员。连保底加提成，平均每个月都能领到将近1万元左右的薪水，阿锋个人对此比较满意。

但妻子嫌公司离家的距离有些远。未找这家公司前，在当地有一家公司，从事的是行政专员工作，但每个月的薪水不足6000元。妻子没啥意见，可是阿锋总感觉工资有些低，便背着妻子，悄悄地又找了一家。

应聘成功后，刚开始，妻子还没有察觉，1个月下来，看到阿锋时不时地不回家，偶尔回来，也是满嘴酒气，一副醉熏熏的样子。

尤其是当她发现阿锋对家庭没有像以前那么有耐心了，见到女儿，也是简单地哄几句，便拿起手机翻起个没完，时不时地还用语音回复工作上的事情。后来，得知工作上的真相后，气不打一处来的妻子，便借机指责了阿锋几句。

而阿锋也是满心委屈，感觉为了这个家，整天往外跑，风吹日晒的，赚些辛苦钱，不但没让妻子高兴起来，反而落得一身埋怨。

职场当中，或许你也有过或者正在面临在家庭与工作之间寻得平衡的难题。比如，你正在忙于工作，突然接到家里打来孩子生病的电话；本来跟家庭共度周末时光，却被告知提前交工作报告等等。

这些让人“两难”的情况，的确真实地存在每一个已婚职场人士的日常生活中。

二、家庭与工作，究竟哪个更重要？

现实当中，家庭与工作哪个更重要，一直是倍受争议的话题。通常情况下，家庭当中的女方，会将家庭看得更重一些，认为只有家庭稳定和睦，工作起来才能全身心投入。而且，有时为了这个家，她可以选择放弃工作，全职照顾。

当然，也有一些女性，感觉只有工作才能体现自身价值，且可以保持个人独立，于是便做起了事业上的女强人。

而对于男方，则更多的是倾向于工作上所带来的成就感、满足感，认为有了工作，就有了钱赚，也就有了一切，哪怕家庭因此受点儿损失，也很正常。

于是，有的人若对家庭不满或者抗拒，便会选择工作，去逃避家庭；而有的人甚至会觉得“牺牲”自己的工作不值得，便想着放弃家庭。

实际上，家庭与工作都是我们人生需要用心经营的地方：

一方面，工作是保障，没有工作诸事皆难。工作即意味着收入。想起王尔德讲起的那句话，我曾经以为金钱是最重要的，后来发现确实如此。

对于我们绝大多数人所遇到的烦恼来说，钱真的可以解决百分之九十九的问题。无数的事实告诉我们，长久稳定的婚姻家庭需要用钱打底。

之所以会出现一地鸡毛的生活，往往都是钱不够闹的。手里有钱，遇事不慌。稳定的工作或者收入，是可以让家人更好生活的底气。

另一方面，家庭是方向，没有家庭诸事皆空。如果说，挣钱是一件很美好的事情，倒不如说，挣钱过后所带来的妥妥的安全感才是最重要的。而家庭则是将钱的价值得以“显化”的最好载体。

时常看到，个别“工作狂”为了赚得更多的钱，除了几小时睡觉，其余时间，工作全在线，孩子需要陪伴时，家人需要呵护时，老人需要照顾时，自己均不能到位。结果，钱虽然到位了，但家却没了。倘若如此，挣再多的钱，又有何意义呢？

学过哲学，都懂得经济基础决定上层建筑这样的道理。工作与家庭也是如此，工作的有无、好坏决定着家庭质量的高与低，而家庭的幸福指数也同样会影响工作的专注程度、进步幅度。

家庭和工作,看似鱼和熊掌，不可兼得，实则是鸟的两支翅膀，缺一不可。

三、学会平衡家庭与工作，才是重中之重

有一部豆瓣评分高达9.6分的纪录片《人生果实》，记录了一对普通日本夫妻。男方名叫修一是日本建筑师，大学教授，整天忙于教学工作，很少照顾到家庭。女方英子是一名普通的家庭主妇，每天喜欢种菜、施肥、做饭，生活平淡琐碎，对于修一工作上的事情从不过问。

一个习惯于工作热情如火，一个热衷于日子平静如水。按照常人的理解，这样的两个人生活在一起，肯定是三天一小吵，五天一大吵。然而，两个人结婚近70年来，两人几乎没有吵过架、红过脸。相反，修一工作业绩一直很突出，时常获得单位表彰奖励，而英子也是将家庭打理得井井有条，灿烂如花。

而两个人能够很好平衡家庭与工作的秘诀就在于既相互包容，又彼此独立。心理是亲密的，工作是独立的。分开时，各自开心地做自己喜欢的事，各自精彩；一起时，并肩面对风雨，互为依靠。

一、共建目标，明确各自分工

一个人的目标，只会让一个人单枪匹马，孤军深入。而两个人共同的目标，会产生磁力，吸引两个人共同完成。

感觉无法平衡工作和家庭的，并不是不能做到，而是把它当做是自己一个人的事。比如，为保障孩子上学，需要提前攒出三万元学费及各种开支。

倘若每个人均摊1.5万元，那么，就会出现互相以攒钱为由，各自争抢时间，诸如为了赚取周末加班费，一方或者双方都放弃休息、无暇照顾孩子等，由此矛盾必然会出现。但是，能够结合自身实际搞好分工而不是一味地摊派，情况就会发生变化。

以自身为例，个人喜欢业余时间利用早起时间从事自媒体写作赚些外快，但担心孩子醒来吵闹影响写作效率，而妻子则喜欢早起做家务、照顾孩子。如此，一个主打赚钱、攒钱，一个主打顾家，带娃，虽然分工不同，但都指向同一个目标，可谓分工不分家，彼此都有压力，也有动力。

婚姻很长，工作常伴。不要牺牲一个人的梦想去成全另一个人的梦想，而是，应该努力去完成共同的梦想。

当一个家庭有一个两个人共同制定事关孩子成长、理财投资、提职加薪等一年计划，三年计划或者更长时间，两个人共同用力去实现它，家庭会显得意义非凡，工作也会拥有十足动力。

二、保持沟通，及时消除隔阂

家庭与工作之间的平衡源自相互的理解和爱惜。而互相间的真诚沟通无疑起到了至关重要的作用。正所谓，有沟通才有理解，有理解才会及时消除误会与隔阂，避免出现大矛盾。

时常听到，职场人工作劳累之余都会出现这样类似的抱怨，“我经常加班到夜里九、十点钟，哪有时间陪伴家人”。有时还会出现车已经到家门口，但习惯性地在车里刷会儿手机，不愿出来。

个中原因，可谓五花八门，不便细说。我想说的是，越是倍感身心疲惫，越是需要沟通缓解压力。

有本书《精力管理》中强调一个观点，一个人工作了一整天，工作上的劳顿，情绪上的控制，已经使得自身精力近乎耗尽，此时不经意的一个小别扭、小干扰都容易使个人火冒三丈。

而回到家，能够将工作的忙碌、内心的不快，通过与家人沟通，及时地倾泄出来，则是一种很好的情绪解压方式，也是一种赢得家人支持的有效方式。

时常有人问我，自己要选择的这份工作适不适合自己，而我总是要告诉他，首要任务是通过沟通争取家人的支持，倘若他们能做你的坚实后盾，你若没有后顾之忧，工作很容易干出成绩，不然经常后院起火，必然会没心思好好工作。

平衡工作与家庭，其实最需要平衡的是人际关系，沟通的意义就在于，让你的工作烦恼与不快在与家人交流当中，得到缓解与冰释，让你的工作上不确定，得到家人认可与支持，让他们帮你“做主”，你会感到一种心安理得。

三、管好时间，主动做出调整

常听那句话，你的时间投在哪里，你的收获就在哪里。平衡家庭与工作，必然需要投入时间，分配好时间，这一点毋容置疑。那应该如何分配自己的时间呢？

1.提前安排。有计划地安排工作之余所从事的家庭活动，尝试制定一个家庭周历、一个每日清单。比如，周末安排一次看电影，大型节假日组织一次短期旅游或者亲子活动等，会避免家人孩子临时提出活动想法出现的手忙脚乱。

2.厘清界限。家庭和工作始终是两个不同的概念，不能也不应该混为一谈。要学会在工作的时候投入所有的精力工作，不把家庭中的事情带到工作中，而在家时就要享受完全的放松。倘若，陪伴家人的时候又总想着工作，这种低质量的陪伴，只能适得其反。

3.保持固定。事情若被长时间地固定下来，则一定成为一种习惯。平衡家庭与工作的时间安排亦是如此。例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子。因为“固定”，所以比较容易进入状态，全家人都会享受这份固定时间所带来的乐趣。

另外，需要提醒的是，现实当中的工作，都是动态运行，也就容易出现大多数事情往往不是按照预先的安排发展，所以，在做时间计划时，不要尝试计划做太多的事情。

要相信一次爽约的杀伤力，要大于十句甜言蜜语。时间上的陪伴，在于“质”的高低，而不在于“量”的多少。

四、降低期待，不必追求完美

欲望越大，负担越大。期望越高，失望也往往越高。对于家庭与工作的平衡，我们应追求的是平衡后的舒适度，而不是平衡中的完成率。

对于习惯于工作赚钱才是主打的事情的男士来讲，既不需要24小时的陪伴，也不必24小时马不停蹄地赚钱，倘若，真心很忙，留给家人一个小时的陪伴，也是陪伴。当然，在财力允许的情况下，自然是陪伴更多，更好。

而对于乐见于家庭温馨才是应有的幸福的女主来讲，同样，也不必总奢求既有男主打来的钱，又有老人帮忙带孩子给自己带来的闲。既要男人在外赚钱赚到极致，又要家人无时无刻的陪伴，本身就是苛刻的，一旦过于严格，就很难寻求平衡。

倘若当真难以周全，莫不如认真掂量一下，孰轻孰重，然后有所侧重，用全部的力量去抓住对你更重要的那一点，则是一种明智与理智，在一定程度上，少即是多。

人生就是如此，很多时候，我们不得不舍去一些东西。当你劳神费力、竭尽所能去争取一些东西时，内在的快乐也就消失了。

当你戒掉完美主义，认真选择了一个以后，心中不会留有遗憾，没有倍感压力，才是一种舒服的选择，这实则是一种动态平衡，这对工作和家庭很有效益。

四、写在最后

一个人工作的表面是生存，背后则是价值和责任，无论是大家庭的父母，还是小家庭的妻儿，正是有这样感情做支撑，工作所创造价值和意义才有存在的理由。

家是温暖的港湾，力量的源泉，工作就是为了让家庭生活变得更美好。两者应该互相促进，而不是彼此制约和牺牲，双方共同协作才是平衡好家庭与工作关系之道。

@职路施语，20年职场人，告诉你职场真相

作者：爱尚君，80后职场人士，坐标大连。一个致力于将内心想法诉诸笔端的文科男，理性，善思考，喜读书，爱运动，总认为写有价值的文章，如同烹制一份精神美食，唯愿你能亲自品尝。

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