李玟由于患忧郁症去世，依赖两个姐姐，9岁跟妈妈移居美国

李玟姐姐刚刚发文宣布，李玟因患上抑郁症，于 2 号轻生，抢救无效 5 号去世！

李玟姐姐李思林刚刚发文：CoCo于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。”

李玟，一个曾经在舞台上光芒四射的歌手，一个曾经用劲歌热舞带给我们无尽快乐与惊喜的天后，一个曾经为华人歌手在国际歌坛开拓一片新天地的先驱，一个曾经以乐观、坚强、勇敢的态度面对生活的女战士，如今却因为抑郁症在家中轻生，经抢救无效，于7月5日与世长辞。这是一个令人震惊和悲痛的消息，也是一个让我们深思和反省的事件。

李玟原名李美林，1975年出生，今年48岁。1993年李玟获香港TVB新人歌唱大赛亚军，崭露头角。而2023年恰好是李玟出道的第30年。

1996年李玟发行《李玟CoCo同名国语专辑》，其主打歌《往日情》获得1996年金曲龙虎榜年终销售第2名。

在1998年法国世界杯上，李玟得到了作为亚洲中文区唯一代表赴巴黎为开幕式献唱的机会。万众瞩目的舞台上，她演唱了单曲《颜色》，成为第一位也是唯一一位登上世界杯开幕式舞台的亚洲女歌手。

2001年因演唱《卧虎藏龙》主题曲，让她成为首位登上奥斯卡金像奖颁奖典礼献唱的华语歌手。

2016年参加湖南卫视歌唱真人秀《我是歌手第四季》获得总冠军。2022年成为浙江卫视《中国好声音》导师。

2023年2月，李玟在社交平台发文，说出了发生在自己身上“一辈子最大的恐惧”，她表示自己天生左腿有缺陷，且手术不成功，导致这么多年在舞台上又唱又跳都是靠右腿去支撑。去年10月初，触及旧患导致髋关节移位，在没有软骨的保护下，神经线被压住了。在忍受痛楚很多年后，现在已无法正常生活，必须接受医院的治疗。 2023年3月，李玟腿部手术完成。

李玟的去世，让我们不禁想起她在今年2月发表的最后一条留言。在这篇长文中，她向大家透露了她从小就患有左腿缺陷的事实，以及她为了治疗腿伤而要面临的手术。她说：“今天，我要面对我生命中最大的挑战，也是我这一辈子最大的恐惧。”她回忆了她在两岁时就被送进医院做手术的痛苦经历，以及她在舞台上跳舞时所承受的巨大压力和痛楚。

她说：“这么多年我只想把我最好的一面呈现给大家，只要大家开心，多痛也值得。”她还表示了她对未来的期待和信心，以及她对歌迷和朋友们的感恩和爱意。她说：“我希望我很快可以回到舞台，大家越早看到我，那就越意味著我带来了非常好的消息。希望你们可以等我回来。我也希望向大家传达这份正能量。态度决定一切。现在我就是一个女战士，再次面临一个大挑战。”她还用了“万里长城永不倒”这样一个富有象征意义的词语来形容自己。

今天看到李玟轻生去世的消息，简直难以置信！

那么一个活力四射，外向、活泼开朗、热爱生活的人，竟然有抑郁症？竟然因为抑郁症离世？

抑郁症简直是一个让我们难以理解和逃避的存在。

也许，李玟并不像我们看到的那样开心？

一个人再功成名就，再在世人面前展现笑颜，背后也有她的哀伤？

也许，任何人都可能面临心理困境和沮丧的时刻。

央视的著名主持人崔永元曾公开透露自己曾患抑郁症，并且通过接受治疗康复了。

他说：

"抑郁不是软弱，它是一种病。每个人都可能会得病，就像感冒一样。我们不能因为一个人感冒了，就质疑他的意志力，同样地，我们也不能因为一个人患有抑郁症，就认为他软弱。"

内心深处的黑暗和忧伤是每个人都可能经历的，但我们所能做的是，尽可能为这些人提供帮助和温暖。

也许一个外表阳光灿烂的人，内心却阴郁纠结。

特别是对自己的家人、朋友，也许认真的倾听，给予包容和爱爱，就能唤醒他内心深处的星星之光。

李玟的音乐，她的热情和活力，将永远留在我们的心中。

我们会永远记得她带给我们的快乐和动力。

李玟是遗腹子，没出生父亲就因病去世，加上妈妈没改嫁从小缺乏父母

虽然很多人看到李玟在舞台上有自己的特色，表演起来也很阳光。但其实李玟是一个遗腹子，出生前父亲就因为生病去世了，所以李玟从小不是缺少父爱，而是缺乏父母。理由是李玟得不到亲生父亲的照顾，也因为母亲太忠贞，不愿意改嫁，所以李玟也没有继父。

很多人都知道从小缺乏父爱的孩子，虽然嘴上说自己没什么， 但是骨子里肯定是希望有一个男人可以弥补自己生命中缺失的父爱的。虽然李玟的妈妈在其他人建议，把女儿送人的前提下，依然坚持抚养李玟，但不得不说李玟的童年也不算是那么的完整。

第二，李玟依赖两个姐姐，小时候遇到什么事情都喜欢姐姐和妈妈在身边，觉得那是安慰

从小就跟着两个姐姐和妈妈一起生活，让李玟很多事情都依赖自己的妈妈以及两个姐姐。李玟小时候左腿有缺陷，去做手术，她害怕的时候，最希望的就是妈妈和姐姐们在身边，因为家里人可以给她带来安慰。

从这个角度来说，李玟跟姐姐们和妈妈的关系很好。李玟当初离婚的时候，是姐姐出来帮她处理各种事情，李玟如今因为轻生离世，也是姐姐出来发讣告，姐姐真的成了李玟人生路上坚强的靠山，妹妹有什么事情，姐姐都会在背后支撑。

远离抑郁情绪，试试6个小方法！

1. 多亲近大自然：预防抑郁情绪

走出去见大自然，增加户外活动是最佳缓解抑郁及预防抑郁方法。规律的户外活动，有助于提升人的认知功能，预防抑郁情绪。增加了人际交往的机会，建立稳定的人际关系和社会支持系统。

2. 多晒太阳：治疗季节性抑郁症

流行病学调查，秋冬季是抑郁症的高发季节，特别是在一些高纬度国家，冬天天气寒冷，日照少，冬季时抑郁症发病率很高。很多人感觉天气阴沉则心情低落、烦闷，艳阳高照则心情会好很多。

3. 多运动：转移注意力缓解情绪

运动可使抑郁症患者的注意力得到转移、情感得到发泄、降低紧张焦虑感等，对抑郁症有较好的辅助治疗。研究表明，运动时大脑分泌的内啡肽是种似于吗啡功能的生化物质，能给人欣快感，对减轻心理压力有独特作用。

4. 试试绘画：表达出内心的情感

绘画作为一种情感的表达工具，被广泛用于心理咨询与心理治疗中，与传统的会谈式心理治疗相比，绘画治疗更具优势。

5. 多听音乐：调节改善抑郁情绪

有很多研究证实，音乐有调节情绪的作用，可改善患者的抑郁情绪，增强主观意志活动，调动患者的积极性，激发患者的情绪，提高应激能力。

6. 写日记：发泄情绪、自我疗愈

写日记的过程是一个自我疗愈的过程。在抑郁状态下，人会有认知偏差，对事物和对自己的评价都是负面的、消极的，通过日记让自己的情绪毫无保留地发泄出来，把自己无可诉说的故事和秘密表达出来，且这种方式是非常安全的。

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