喝浓茶也会引发高血压

　　本报讯10月8日是全国第八个预防高血压日。记者从重医附二院获悉，由于饮食结构和生活习惯不合理，特别是喜欢喝浓茶的习惯，促使我市的高血压患者呈明显上升趋势，目前患者已达500万之多。

　　重医附二院心血管科刘增长副教授介绍，由于近年来人们生活水平提高，饮食结构不合理，高盐、高脂肪摄入过多等原因，高血压的发病率呈明显的上升趋势，而年龄却越来越 低。据最近一项统计表明，我国高血压患者已经达到1.6亿人，而我市的高血压患者也明显增加，目前，全市高血压患者约在500万左右。他们当中一半是精神高度紧张，生活节奏非常快的脑力劳动者，由于长期休息不好，生活起居及其饮食没有规律，且运动相对较少，使其成为患高血压的高危人群。

　　据悉，我市高血压患者中，2/3的人都喜欢喝茶，殊不知，茶叶中含有2——5%的咖啡碱，咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂，能使血管收缩，心律增快，极易引起血压升高。

　　刘副教授称，防治高血压，首先要改变不良生活方式，包括节制饮食，少吃脂肪及减少主食量，并控制酒精和茶叶的摄入量；劳逸结合，避免长期紧张焦虑，积极参加体育锻炼，放松紧张情绪。

　　（记者 李心成）

　　高血压常识经常停药害处多

　　高血压患者治疗上最大的问题，是用药不规范，包括用药断断续续,或在血压下降后停止用药，这种做法是有害的。胖男比胖女更易患高血压

　　研究表明：肥胖男孩在应激情况下，血压容易升高。而一旦精神处于放松状态，升高的血压也不易恢复到正常水平。

　　美国佐治亚州医学院的研究人员发现：虽然女孩比男孩体脂含量高，但在应激状态下，肥胖男孩的血压更容易升高。他们研究了年龄在15－18岁、体重不同的151名男孩和141名女孩，让所有受试者玩电子游戏，并用钱来打赌以模拟其应激紧张的状态。结果发现，肥胖男孩比肥胖女孩血压更容易升高，推测可能是女孩体内的雌激素可对抗血压升高的激素，而雄激素却有增加血压的趋势。

　　高血压动态继发性高血压可用手术治疗

　　很多人认为，血压高只能一辈子吃降压药，其实，并非所有的高血压都需要吃药控制，有的高血压做个手术就可以根治。

　　高血压分原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压只能靠长期服降压药来控制，而继发性高血压约占全部高血压病人的5％，继发性高血压往往血压长期居高不下，药物治疗很难奏效。不过，多数继发性高血压，比如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、肾血管性高血压、主动脉狭窄和多发性大动脉炎等，可以通过外科手术或介入治疗除掉病因，使血压得到控制，部分患者甚至可以痊愈。高血压增加子宫肌瘤风险

　　哈佛大学公共卫生学院的波英顿贾利特发现，高血压女性患有临床症状的肌瘤的可能比非高血压女性大25%，而且此风险随高血压病程增加而增大。

　　研究中，她和同事找出了护士健康研究中百万名参试者中的7466名病例。调整了年龄、种族、身体质量指数和生育史等相关变量后，研究者发现，收缩压每增高10mmhg，没有用降压药者子宫肌瘤的风险增高8%，用降压药者风险增高10%。

　　高血压预防女性打呼噜当心高血压预警

　　最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼噜，就表示有潜伏的高血压和心脏病。

　　研究人员发现，40%中年男性及30%中年女性经常打呼噜。研究人员追踪访问了数万名中年女性。数据显示，体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打呼噜问题，但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性，也同样会出现打呼噜症状。高血压患者要多吃香蕉

　　香蕉与其它含水分较多的水果如西瓜、梨子等比起来，水分较少、热量较高。55克香蕉约有60大卡，但不要因为这样就放弃吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钾离子，而钠离子却较低，所以非常适合血压高的人食用，健康的人食用也可以达到预防高血压的效果。网络编辑：孔祥伟

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