心理学：请记住，永远不要太在意别人的看法与评价

发布时间：2024-12-17 08:25

在生活中，我们或许要记住这样一句忠告，永远不要过于在意别人的看法。因为你的生活是为了自己，而不是为了别人。

人的一生是为自己的梦想与目标而活，学会尊重自己的感受很重要。尊重自己的感受你才会活己想要的人生，尊重自己的感受，你才会体会到自我的独一无二性，也会尊重自我的价值。

一、过于在乎自己，往往是我们没有找到自我的表现

周国平曾说，“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事，如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的看法了。”

过于在乎别人，往往是我们没有找到自己的价值。所以我们希望通过讨好别人来证明自己的价值，甚至希望通过别人的认同来凸显自我的价值。

在人生成长路上，我们要记住的是每个人都是独一无二的自己。你要先学会悦纳自己，你才会欣赏自己。

不要过于在乎别人的看法，我们首先是为了取悦自己，而不是为了取悦他人。许多人患有讨好型人格，往往也是因为过于在乎别人的看法。

所以我们要想让自己的内心世界变得更为强大，我们最重要不要问别人，而是问自己，自己最开心是什么时候。先自我，先取悦自己，看到自己身上独一无二的美，你才会意识到别人和你一样可贵。

村上春树说，不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。

要想不要过于在乎别人的看法，就是承认自己价值的重要性，这是我们发自内心欣赏自己的关键。

二、找到属于自己的节奏

有时我们过于在乎别人的看法，是因为我们失去了自我成长的节奏，我们变得非常的迷惘与不安。

大学曾有一句话，知止而后有定，定而后安，安而后虑，虑而后有所得。在人生的路上。我们要学会避免别人看法对我们干扰，我们就要学会让自己内心安静下来。

我们要找到和自己自在相处的方式，学会向内看自己。你要知道，自我才能挖掘自我的能量，过于在乎别人的看法会消耗我们成长的力量，更会让我们变得茫然不知所措。

因为人与人是不同的，你必须承认这一点，你才会意识到成长就是去找到自己的发力点，找到内在想要的梦想与愿望，并通过切实的努力达成自我成长的目标。

当你找到你想要的目标时，你的内心就会变得非常笃定与心安。我最喜欢的导演李安曾经在访谈中讲述到自己遇到电影，就会变得非常麻利与主动，而在生活中他做其他事情都没有这么有激情有动力。

正是因为对自己有这个认知，李安可以在籍籍无名的时候，一直寻找合适的机会用电影表达自己对这个世界的看法，这种兴趣所带来的成长动力也是巨大的。

一个人要学会找到自己的节奏，我们就能摆脱别人对我们的看法，而这就是对自我的洞察与认知，你对自己越，你就越不会被别人影响。

因为你已经知道自己生活的目标与动力，并切实为自己的目标行动，找到属于自我人生节奏，你就不会过于在乎别人的看法了。

三、学会对自己负责

心理学家阿德勒曾说过，每个人都有自己的课题。我们之所以不要过于在乎别人的看法，乃是记住，我们是自己人生的主人，不要对别人负责，我们需要是对自己负责，这就够了。

我们无需对别人的人生负责，我们最重要是负责过好自己的人生。别人的人生是别人的事情，不要过于在乎别人的看法也是如此，那是他人第你的寄托与愿望，而不是你的想法。

对自己负责，意思是你的人生要活出是自己想要的人生，而不是别人想要的人生。如果我们能把握这个原则，我们就可以对别人任意干涉我们生活的人说“不”，学会拒绝不属于自己的建议，这样你的人生才会越活越好。

王菲之所以活得特立独行，越活越年轻，其实遵循的原则就是对自己负责。她从未在意别人对自己的看法，更不害怕别人对自己的议论。

她只为自己的幸福与感受负责，所以才会在婚姻中变得洒脱与任性。对自己负责，也是我们内心强大的开始，当你能够承担属于自己的幸福时，他人也会看到你的强大，你的状态会说明一切。

人的一生，我们要记住，要想过得幸福，我们就必然要摆脱别人的看法，你才会在成长路上，找到属于自我独一无二的节奏和属于自己独特幸福。

今日话题：你会过于在意别人的看法吗？欢迎探讨与交流。

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