健身让我重获新生：从轮椅到舞台

发布时间：2024-12-16 23:05

健身让我重获新生：从轮椅到舞台
大家好，我是璐哥，来自武汉，毕业于艺院舞蹈系。从小我就喜欢田径、跳舞和打羽毛球，各种运动和爱好真是应有尽有。然而，那时候我并没有保护好自己的身体，膝盖早早地就受伤了。30岁那年，我坐上了轮椅。

当时，中西医都建议我放弃运动。看着自己的左腿逐渐肌肉萎缩，体重也飙升到接近180斤，我实在是不甘心。于是，我和我50多岁的母亲一起开始了健身之旅。我们从垫上运动开始，互相鼓励，互相督促。

有一次偶然的机会，我被推上一节百人BC公开课，主带一小节。从此，我开始了团课教练的生涯。这么多年过去了，我一直保持着每年学习进修的习惯，拿到了莱美国际六项认证，体脂也从35%降到了13%。最开心的是，我母亲今年66岁，她也一直坚持抗阻和心肺训练，体脂率保持在22%。

很多人问我，这么大年纪了怎么还能坚持健身？其实，我没有什么鸡汤，只是一根筋地认为，遇到难事给自己五分钟时限emo（情绪低落），然后重新振作出发。委屈里肯定也有自身的原因，那就找出来克服改正，越挫越勇。埋头苦练，加强各方面的训练和理论学习。

我的目标是“做一个合格的老教练”，老教练不仅年龄要老，知识经验也要持续更新。我会一直努力下去，朝着这个目标前进！

最后，送给大家一句话：年龄成谜，身材无敌！祝大家也能“年龄成谜，身材无敌，grit族精英，前程似锦”！

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