好莱坞比基尼女星，以其高挑的身材，火辣的体形，给无数观众留下深刻印象，也引起了无数女生的嫉妒，对其背后的健身秘诀更是非常好奇，和向往；一起来看看这些好莱坞美女们最新的比基尼秘密吧。
黑色天使：杰西卡·奥尔芭
80后的的奥尔芭，曾经被誉为NBA最美女球迷，经常出现在湖人队的主场；集美貌、性感、善良于一身的杰西卡·奥尔芭，可谓是好莱坞最吸引眼球的名人之一。她电影《碧海追踪》中贯穿全片、性感无比的比基尼扮相更是令所有男人着迷。
奥尔芭的比基尼秘密
我一直坚持和我的形体训练师一起工作。平时我常做难度很高的“跆搏”（跆拳道＋搏击）运动。此外，我还举重和跳燃脂健身舞。这些都足够让我保持身材了。不少女性看过之后说表示，这么奢侈，还是算了吧。
巴西超模：阿德瑞娜·利玛
80后的阿德瑞娜·利玛，在时尚界之已经是相当老资历的模特儿了，现如今，已近中年的利马身材似乎开始发福，和刚出道时候纤瘦的样子差了好几个型号了。可是给人的感觉确实更加的性感，迷人。
利玛的比基尼秘密
“保持身材对我异常重要，最重要的是饮食，我的早餐是由水果混合打成的新鲜果汁，中午只吃面包等碳水化合物，晚上吃肉类等富含蛋白质的食品，晚餐不摄取碳水化合物”。其实就是简单的注意饮食习惯，我们多加注意，要做到并不难。
女魔头：查理兹·塞隆
这位来自南非的绝色美女，用她的努力证明自己不光有着迷人的外表。塞隆凭借影片《女魔头》中的精彩表现一举拿下奥斯卡影后桂冠。而查理兹·塞隆 还是一个70后，还是孩子的妈妈，你看他如今牵着孩子的手，身材依然是那般的妙曼。
塞隆的比基尼秘密
穿比基尼在沙滩上是一件非常让人松弛而甜蜜的事。除了下海游泳，我时常会搭配些小物件来穿比基尼。比如同色系的裹裙、网眼罩衫、低腰五分裤，又比如绚丽的沙滩帽，甚至最新款的名品沙滩包，都让人自在又风情万种。
星战元老：娜塔丽·波特曼
出生于以色列的娜塔丽·波特曼，也是一个80后，美国女演员、导演、制片人、编剧，毕业于美国哈佛大学。12岁便出演《这个杀手不太冷》，天真无邪的形象深入人心。，尤其是在星球大战系列影片中，其美丽形象世人皆知。如今年近40的她，越来越成熟美艳。
波特曼的比基尼秘密
波特曼喜欢饰有民族印花的比基尼，她认为那样会将人们的视线集中，更好地修饰身体的曲线。每天喝8杯以上的水，同时注意减少盐分的摄取，则能维持一副不浮肿的好身材。
绝望的主妇：艾娃·朗格利亚
墨西哥裔的艾娃·朗格利亚因为电视剧《绝望的主妇》而迅速得到全美国男人的追捧。在剧中艾娃成功地塑造了绝望复杂的角色，因此而大放异彩。有着一头乌黑秀发的艾娃，其性感的金字招牌就是美胸与翘臀，作为70后的她，不仅还保持着少女一般的身材，而且更具风韵。
艾娃的比基尼秘密
穿比基尼，一定要有个曲线非常好的美臀。最基础的美臀训练就是慢跑。我一般会坚持每周几次的慢跑，每次半个小时。另外在慢跑中加几次短时间的全速跑对提臀也非常有效果，下图中的艾娃，貌似还有4块小腹肌呢。
通过上述可以发现，多数明星舞动的身姿，其实都是通过非常简单的生活的调理，从未间断，而反观我们的现在，也许我们在年龄上还有很大的优势，去老态尽显。很多时候其实保持身材或者说减肥都是对待生活的一种态度，以健康积极的心态，养成健康的生活方式。即使身体出现微幅的发胖，就如同阿德瑞娜·利玛一般，肥胖依然也是风韵未减。返回搜狐，查看更多
