女明星的身材几乎都是女孩们的梦幻范本，激烈节食、不运动饿肚子的减肥方式已经过时了！现在的女明星几乎都是用很健康的方式在维持体重，以下整理了6位女明星平时维持良好体态的小秘诀，到底女明星是用哪些招式来保有 S曲线呢？ 赵薇：了解身体状况对症下药 进行减肥计划之前， 赵薇会先了解自己的身体情况，像是测量体脂肪、确认身体的水肿程度，因为减肥重要的是甩去多余脂肪，而不是减去水份和肌肉。赵薇本身就有运动习惯，像是 瑜伽就对于雕塑曲线很有帮助，另外赵薇也很常进行 高尔夫球、 游泳这类运动，不但有助于纾压，也能够维持体态。
▲赵薇减肥前都会确认自己身体状况，来找出最适合的减肥方式。(图／)
▲舒淇饭后会站半小时，以免小腹变大。(图／)
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▲郑秀文一直有慢跑的习惯，几乎天天都会跑30分钟～1小时。(图／)
▲有氧和重训交替进行，让全智贤变成不易胖的体质。(图／)
▲李英爱的葡萄减肥法，可摄取到丰富的纤维质和维他命C。(图／)
▲宋慧乔每天都会喝下3000毫升的柠檬水。(图／)
