中医穴位，在日本还可以减肥！这4个穴位饭前按摩，连续两周瘦2斤

爱美之心，人皆有之！但是因为生活压力，不管男性还是女性在职场，在生活中，都会有各种压力。工作忙碌，生活节奏快，从而导致我们的饮食都越来越快，从而不自知的摄入大量的卡路里，油脂，所以身体越来越有“福”！此外，因为压力造成的从饮食中寻求安慰的人也不在少数，而这些人群大部分也都是发福的。

而很多想减肥，想控制体重的人群，想尽各种方法，学习那些明星的健美秘诀，有的人有效，有的人无效。为什么？因为每个人的体质不同，所以，方法也不尽相同。但是大道归一，任何方法其最终目的是减肥，而减肥最终还是要回归到饮食问题上。所以，不管方法如何千奇百怪，最终是离不开饮食营养的。

所以减肥最终还是应了那句话“三分练，七分吃”。而今天说的方法，是中医理论中的穴位按摩法，通过按摩穴位缓解饥饿感，抑制食欲，从而让自己能很好的管理食量摄入。如果有时候控制不住就多吃，那就试试这个穴位按摩法，可以轻松管理饮食规律，从而辅助减肥大计。

经常为女性解决体重超重烦恼的题本针灸院「YOJOSPA」院长北川毅表示，耳朵上面的穴道能夠抑制过剩的食欲，从而让自己管理好自己的饮食，预防过度饮食。3个帮助减肥的穴位就是饥点，交感，肺点，神门。

饥点—可以控制饥饿，这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。交感—位于耳朵上部的对于耳轮下焦里，主要功能是调节交感神经与副交感神经的作用，与我们的情绪平衡也有和密切的关系。而且，这个穴位亦有抑制食欲的功效。肺点—位于耳甲腔中央，经常按摩可以帮助抑制胰岛素分泌过盛。神门—可以避免压力产生的食欲，神门穴对缓解便秘是非常有效的穴位，便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激神门穴就以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。

每个穴位饭前30分钟连续按摩约60次，一天3次，至少连续2周。按摩的时候不需要用太大力，用棉花棒按摩也是快运的，你一定就在饭前30分钟才做，每天随时随地都可以按摩，对身体都是有益的。

日本有一位29岁的女性表示，自己遇到压力的时候，就会不自觉的去吃一些甜点和加糖咖啡，因而让体重日渐上涨。后来用了穴位按摩法之后，压力缓解，想吃的零食的欲望也减小，有时候早上一定要和的加糖咖啡也不喝了。而自己在没有可以节食，有没有大量运动的情况下，两周时间体重减轻1公斤，腰围小了1.5公分，身体的水肿情况也得到好转。是不是很神奇？你不试试吗？

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