有种“逆袭”叫做明星，看完你就知道华丽外表背后是有多么辛酸

发布时间：2024-12-16 02:19

你可能不知道，你真觉得娱乐圈是一个很鲜艳夺目的地方吗?在娱乐圈每一个艺人哪个不是靠努力爬到属于自己的高峰的，有跑龙套的，有陪演的等等等。这个地方每天都发生着许多新闻，每个明星成功到一个领域时都会小心翼翼因为他们知道一不小心就会坠入“谷底”，再也爬不起来了。

我们所崇拜的明星，光艳的外表下其实都集满了汗水，我们来看看他们是如何从一个禄禄之辈变成千万粉丝的明星的。

他，大家再也熟悉不过了吧。也许以前瞧不起他的那些人总没想到一个长相平平的小伙子会成为哪都是焦点的大明星吧。

肖战，为了演《陈情令》从140斤减到116斤，也许大家总没想到现在如此帅气的肖战以前竟然长这样，

为了能在戏里能给大家有个好印象，肖战开是管住自己的嘴，他竟有一段时间是靠吃草度过的，因为肖战自己很喜欢吃东西但为了减肥就会让身边的人监督自己，加上自己很自律，说不吃就不吃，甚至有一段时间做梦都在吃日料，那个梦太美好以至于自己都不愿意醒来，由此可见肖战的减肥过程真的很严格。

出道前后对比

又感觉自己气质不突出，天天训练，只为能够让自己快速增加气质，肖战开是全面提升自己才有了那个笑里添了帅的男孩，这样的肖战你会不喜欢吗?

大家第一眼能看的出来这是张艺兴吗，乌遭的头发和油黄的皮肤难以能让大家联想到温和，帅气的张艺兴，

原来那个160斤的胖子是怎么减到60公斤的呢?张艺兴为了减肥，张艺兴他曾经为了跳舞，把沙袋绑在腿上跳舞到凌晨，大量的舞蹈练习使自己不断消耗热量。

张艺兴为了减肥，甚至在片场都做起来俯卧撑，时时刻刻都在运动。张艺兴在减肥的时候，他动用的吃东西不加盐的方法，并且还有吃牛肉。张艺兴的减肥方法有两个好处，第一个是，在吃不加盐的食物的时候，容易让人觉得饱得快，所以吃得东西不多。而第二个吃牛肉是为了让自己有更多的体力。

减肥后判若两人，作为你们的优质男神，别看张艺兴现在是完美的偶像形象，高颜值、大长腿、8块腹肌，但他以前也是一个小胖子呢。这样的男孩太爱了。

所以，明星也不容易，希望大家不要去黑他们，谢谢