一家连锁健身房如何跳出健身生意的困境从运营数十家健身房到操盘千万粉丝网红群明星减肥事件总是容易引人关注，不管是杜海涛还是江映蓉，他们一次次冲上热门话题与搜索前列。最近一次发生在8月底，事件的主角来自流行歌手、影视演员何洁，她从120斤瘦到98斤。很多人都在说她“颜值回春”的同时

发布时间：2026-03-24 01:50

一家连锁健身房如何跳出健身生意的困境
从运营数十家健身房到操盘千万粉丝网红群

明星减肥事件总是容易引人关注，不管是杜海涛还是江映蓉，他们一次次冲上热门话题与搜索前列。

最近一次发生在8月底，事件的主角来自流行歌手、影视演员何洁，她从120斤瘦到98斤。很多人都在说她“颜值回春”的同时，也迎来了6个抖音热搜、微博话题4.8亿的关注度。而作为何洁减肥的营养师修贤的个人账号，也涨了150多万的粉丝。

“这很出乎我们的意料，当天的视频会有这么大的关注度，”修贤背后的运营主理人王灿灿对懒熊体育说：“我们之前在内部讨论都觉得现阶段抖音涨粉已经很难了，这次远远超出我们的预期结果了。”

跟王灿灿不同，修贤本人则略显平静，因为对于她来说上热搜已经不是第一次了，在短暂5年的营养师职业生涯中她已经总共经历过二三十个热搜了。所以，她在个人的账号“营养师”三个字的前面加上了两个字：“明星”。不仅何洁，包括杜海涛、江映蓉等明星都跟她一起减肥并成为一个反复可以复盘的上佳案例。

坐在长沙的一间办公室里，修贤彻底放松下来。她平静地对懒熊体育回顾了这一路的行程。她说：“2018年的时候，我来到这边，一开始做培训主管、导师，然后做营养师达人、主播。”

修贤提到的“这边”，是来自长沙的一家健身公司，名字叫“健萌”。在对外的官方介绍中，这家公司被定义为“体育产业发展集团”，但在内部与私下场合里，“健萌”又被强调为“生活方式公司”。但不管怎么说，健身房是它最基础的业务，目前健身房在长沙28家、南京10家、苏州4家。

基于健身房，健萌衍生出了MCN业务“当红不让”、教练培训学院“体德智训”，这三大板块能够运转起来的核心是通过科技与内容来串联。而修贤现在所属的工作关系就在MCN业务“当红不让”。

看上去，健萌正在经历从健身到健康的转型。它的背后是一个不断迭代的健身公司，以内容为核心，最终完成了从健身到健康的一次跃升之旅。

“健萌是生活方式的内容提供商。”健萌创始人邓郴对懒熊体育说：“那么健身只是其中一个产品的接口，我们是线下实体与线上内容的结合。”

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