明星减肥方法大合集 哪个是你的菜？

你的朋友圈是否有人立过这样的flag：“不瘦十斤不换头像”、“要么瘦、要么死”。然而用不了几天，就会看到他们又开始晒美食、晒旅行，感叹人生苦短何必和自己过不去，看似很有道理的话其实只不过在为自己没有毅力找借口而已。试问如果减肥成功给你一笔不菲的奖金，结果又如何？

然而有那么一群人，减肥就像抽脂一样立竿见影，他们就是明星。对于明星来讲，不论是减肥还是增肥，就是穿衣脱衣一样简单，一月前还是胖子，一月后瘦到脱相，他们到底有什么偏方呢？不妨一看。

中国好声音导师李荣浩一个月瘦了16斤，我们来看看他的瘦身法则：

说到底就是：管住嘴，迈开腿，早睡早起。而对于现代上班族来说，单单一个早睡都做不到，每日与外卖打交道更是不可或缺，所以此法不通。

邓超为出演《影》，以每天暴瘦1斤的速度在减肥，就连网友都心疼的喊话：“别再减肥了”。之后他也在微博公布减肥方法：

总结起来就是：不吃晚餐、水煮菜、蛋白质、运动，看起来比李荣浩的要“健康”。

张艺兴也晒过自己的减肥餐，他一天的食物：牛肉、鸡蛋以及蔬菜沙拉，虽然看上去比较美味，但其实全部没放任何调料。

婴儿肥的陈妍希一直给大众圆圆脸可爱的感觉，但是作为演员来说圆脸上镜非常显胖，所以她也拼命减肥，并且最终成功。

而她的减肥秘籍就是咖啡和花椰菜，单调的简直不忍直视。难道真的不会把脸吃绿吗？

而对于曾经减肥成功秀马甲线的袁姗姗来说，复胖更是让她在减肥期间制定了严密的减肥餐。

粗粮、沙拉、甚至连酵素都用上了，这样还不瘦，简直没天理！

其实不管是节食，还是运动，最终的结果都因人而异。减肥是一场持久战，切莫急功近利追求错误的方法。有人怎么吃都不胖，有人喝凉水都长肉，最重要的是要找到适合自己的方法，才能达到事半功倍的效果。

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