黎姿韧带撕裂后的复健历程与她在事业上的坚韧表现

发布时间：2026-03-03 19:14

01黎姿复健曝光

▲ 复健过程的视频

11月11日，香港知名女星黎姿在社交平台上公布了一段复健过程的视频，展示了她韧带撕裂后的艰难恢复之旅，这一举动迅速激起了网友们的广泛关注与热议。

在公布的复健过程视频中，黎姿以一头咖色长发随意扎于脑后，穿着朴素，与平日里光彩照人的形象形成鲜明对比。从视频画面中，我们可以清晰地看到黎姿正在医院的康复训练室里进行锻炼。她低着头，步伐缓慢而沉重地向前迈进，尽管只是走了短短的三四步，但她全身的肌肉都显得紧绷绷的，双手笔直地垂在身体两侧，走路的速度慢得就像一位80多岁的老奶奶。此外，黎姿还尝试坐在运动器械上，模仿骑自行车的动作，双腿踩动脚踏板。然而，她的动作显得迟缓且费力，仿佛每一步都充满了挑战。在整个过程中，她始终低着头，目光紧盯着自己的腿部，透露出一种小心翼翼的谨慎。

另一幅画面中，黎姿换了一种运动方式。她双手紧握运动器械两侧，用力抬起腿进行伸展动作。令人瞩目的是，她的身形显得相当纤细，露出的脚踝与手臂几乎一般粗细。

▲ 起初的受伤及影响

据悉，今年9月中旬，黎姿在社交媒体上分享了自己坐轮椅上班的照片，这一举动立刻引发了众多粉丝的关注与担忧，纷纷猜测她的身体状况。

在引发粉丝广泛关注与担忧后，黎姿于近日再次发声，揭露了其受伤的缘由。她坦言，在一次运动中不慎扭伤了膝盖，经医生仔细诊断，确诊为半月板及韧带撕裂伤。目前，她正需在家中静养，以利恢复。从黎姿以往在社交媒体上分享的照片中，可以明显看出她热衷于挑战高难度的瑜伽动作。这再次印证了运动对于身体健康的重要性。然而，正如俗话所说，过犹不及，在追求运动带来的益处时，我们也必须意识到运动损伤的风险，并时刻保持谨慎、量力而行。

02生活与事业

▲ 1.坚强的职场表现

如今，黎姿已经受伤近两个月，经过一段时间的恢复，她的腿部状况已经有了显著的改善。在她的配文中，她以乐观积极的态度表示：“今天我明显感觉到了进步，我会继续努力，争取早日康复。”