娜扎自曝平时就睡两小时！秦亦铭还问：不用睡觉的吗？

发布时间：2026-03-03 19:07

最近，古力娜扎在宣传新剧期间透露自己仅睡两小时却状态完美，引发全网对明星作息与健康平衡的热议。

2025年12月底，娜扎在宣传新剧《玉茗茶骨》时透露，因拍戏工作至凌晨3点，次日仅休息两小时便出席活动。

现场生图中，她皮肤状态无疲态、精神饱满，被粉丝形容为“扛住高清镜头的神颜”，且全程与观众热情互动、收下粉丝信件并微笑合影。

她的好友秦亦铭公开调侃“不用睡觉吗？”，进一步放大事件关注度。

多数网友惊叹娜扎的“抗疲劳能力”和职业素养，自嘲“少睡一小时就蔫了”，认为这是艺人长期适应高强度行程的体现。

部分声音呼吁关注艺人健康，强调“身体是革命本钱”，反对鼓吹牺牲睡眠的工作模式。媒体借此发起睡眠调查，引导公众反思作息习惯。

中西医均指出晚上11点至凌晨3点为人体修复关键期。中医称为胆经、肝经运行时段，主导排毒与修复。

研究显示，睡眠不足关联172种疾病风险（如帕金森病、糖尿病），建议若睡眠时间有限，应优先保障这“黄金4小时”休息。

娜扎并非首次提及短睡眠习惯，此前自称“古希腊掌管熬夜的神”，暗示长期适应非常规作息。

“娜扎只睡两个小时”的事件与《玉茗茶骨》宣传深度绑定，粉丝积极呼吁支持其饰演角色“荣善宝”。

#娜扎#

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