蓝盈莹传授锻炼腹肌小技巧，动作真的超级简单，赶快学起来！

说到蓝盈莹很多人都不陌生了，这里就不多做介绍了，之前蓝盈莹在网上发布了一张非常好看的健身照片，而且还能看到她的腹肌，真的是经常锻炼的人才会有腹肌的，让我们一起来学一学吧

这次采访蓝盈莹她正好在健身房，就传授了一些非常有用的方法，这时候她正在耐心的教这个从主持人做这套动作，从这里就可以看出来蓝盈莹真的是非常的瘦。

而且胳膊上也是有肌肉线条的，看上去非常的健康，这时蓝盈莹讲到了在锻炼腹肌的时候，胳膊一定不要用力，中心都在腹部才会起到作用，起来的时候一定要呼气。

最后蓝盈莹说在做完腹肌运动后一定要做一个拉伸运动，把腹部的额肌肉拉伸，这样才会看出马甲线的线条，这两个动作真的超级简单，赶快学起来吧！夏天就可以穿上好看的衣服了。

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