《偶像与我》：替我完成了一次漫长的“粉丝身份”脱敏治疗

Vant1n 评论 偶像与我 5

2026-02-07 23:37:49 已编辑 浙江

这篇书评可能有关键情节透露

作为追星追到现在的老追星er，看到这本书简介简直眼前一亮。平时跟着大粉磕糖、打榜反黑做数据的时候，偶尔也会恍惚：我到底在投入什么？那些“规则”和“热爱”是真的发自内心，还是被什么无形的手推着走？ 这本书观察了近100位粉丝20年，感觉像一本“追星人日记考古”。尤其是看到“情感劳动”“自我建构”这些词，突然觉得自己的追星日常被解剖了——原来那些熬夜剪视频、为爱发电的举动，背后可能有这么深的心理和社会机制。它把我在追星过程中许多模糊的感受清晰地说了出来。

比如书中提到，“在付出经济代价之后，消费者才可以获得粉丝的身份”——现在当粉丝是要“买门票”的——花钱才能获得粉丝身份，这一点我特别有体会（比如时代峰峻的“高会”我都不想多说。）去线下买周边，真的要看超话等级和消费记录，过了门槛才能进店。这在粉丝之间也形成了一种社交资本，谁付出多，谁就更有话语权，甚至出现“饭圈女明星”（大粉）。很多人追星，好像追的都不是明星本身，追的是这些能更快拿到物料、解读信息的大粉，这比自己辛苦搜集要轻松多了。

书里也点醒了我：每一个超话社区背后，都有高度组织化的结构，反黑组、数据组、脂粉（职业粉丝）……我们以为的“为爱发电”，会不会也是被资本设计的一环？

我2004年出生，最早接触粉丝是小学时EXO的粉丝行星饭和TFBOYS的粉丝四叶草的“大战”。那时行星饭似乎更有优越感，觉得自家偶像更成熟更酷，粉丝间早就有了一种看不见的阶层。

而我自己的追星，是从演员开始的。看《旋风少女》喜欢杨洋，那时还不理解为什么会有人追唱跳偶像。后来看《明星大侦探》喜欢上白敬亭，吸引我的是他在节目里的性格，而不只是脸——这大概就是所谓“人设”的力量吧。

直到2018年看《偶像练习生》，我才真正理解偶像粉丝的心情。这种节目和传统选秀节目（比如对我而言印象比较深的《中国好声音》）不同，它放出大量训练日常，以及衍生综艺、游戏物料，极大满足了粉丝的“窥私欲”。这也解释了为什么偶像的私生饭比演员多得多。

而内娱私生最多的，大概是TF家族这类养成系。粉丝从他们小时候就开始看物料，几乎像看着他们长大，形成强烈的陪伴感和亲密感。就像书里说的，这构建了一种“由上至下的母子关系”。很多粉丝，尤其女粉丝，会不自觉地带着“母爱”心态去追，认为“爱他就该为他花钱”，甚至觉得“养儿子比偶像谈恋爱更有出息”。

但这种紧密的关系也最脆弱。一旦偶像的发展不符合粉丝预期，就很容易“脱粉回踩”，变成“辱追粉”。有意思的是，现在有时偶像“训粉”，反而能拉回好感；而过分迎合粉丝、显得没主见的，却让人反感。这或许是因为，真实哪怕失控，也比完美但空洞的玩偶更像活生生的人。

书中所提到的“追星行为的心理动因”，也是让我极度感兴趣的一点。作为一个粉龄十多年的人，我发现，追星久了，有时候真的会对谈恋爱有些“祛魅”。但在我真正谈恋爱的时候，反而会减淡追星的热情。

很多女生在投入这份热爱时，还会带着一种耻感。就比如我吧，我以前谈恋爱时，就不太敢和对象说我在追星，怕被觉得“幼稚”、“不务正业”。如本书作者所言，这种耻感很多时候源于父权逻辑无法理解这套情感体系，只能将它贬低为“不可理喻的疯狂”。所以第一步，或许就是打破这份耻感——我们的情感模式，不需要他们的批准。

更重要的是，别被“追星”这件事牵着走。我觉得追星也可以很有“主体性”：本质上，粉丝为偶像付出时间与情感，偶像则为粉丝提供情绪价值与服务。偶像不是一个完美的神，而更像一面镜子，照出我们的内心——可能是对“完美恋人”的想象，可能是自我理想的投射，也可能只是一种纯粹的情感寄托。如果你在追的过程中感到疲惫、委屈，真的不必硬撑。偶像那么多，这个不行就换一个，或者把能量收回到自己的现实生活中来。

《偶像与我》帮我看清了自己是如何一步步从围观者变成参与者，又在粉丝结构中找到了自己的位置。它没有简单评判对错，而是让我更明白：我们在追星中寻找的，或许从来不只是那个偶像，更是某种情感投射与自我认同的方式。

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