刚刚双休好，还觉得累？最新数据：国人日均休息2.4小时！这份“疲劳量表”自测劳累程度！

发布时间：2026-03-02 01:34

2020-09-17 09:50

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

字号

你每天可支配的休闲时间有多久？

据《中国经济生活大调查（2019—2020）》发布的最新数据显示，除去工作和睡觉，2020年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时，比2018年少了25分钟。

工作家庭连轴转，每天有做不完的事……“累”成为越多越多人挂在嘴边的词。因长期疲劳导致的各种疾病，也正在悄悄摧毁人们的健康。

你到底是不是真累？一份疲劳量表送给你，快自测一下。小编教你6招、7个动作，让你在有限的休闲时间里，高效放松身体，甩掉疲劳负担。

信息来源：生命时报申工社

原标题：《刚刚双休好，还觉得累？最新数据：国人日均休息2.4小时！这份“疲劳量表”自测劳累程度！》

阅读原文

特别声明

本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。