练习生的坚持与突破：爱豆成功的背后故事

发布时间：2026-02-26 17:38

自2018年《创造101》与《偶像练习生》的火爆播出，“练习生”这一概念逐渐为大众所熟知。无数怀揣梦想的人选择成为练习生，以期在娱乐圈中崭露头角。然而，他们或许不知道，从一名默默无闻的练习生蜕变为光芒四射的偶像，背后蕴藏着无数的汗水与付出。接下来，就让我们一起探寻那些备受瞩目的爱豆们，他们究竟在练习生的道路上付出了多少年的时光。

01爱豆的练习生之路

> 1.长时间练习的榜样

在娱乐圈中，有一些爱豆经过了长时间的练习生生涯，最终在舞台上绽放光彩。其中，Twice的志效和Red Velvet的涩琪便是这样的榜样。Twice的志效，练习时长高达10年。

南韩4代女团Twice队长志效

志效，这位97年出生的女孩，如今已迈入22岁的年纪。她历经了长达近10年的练习生涯，与MISS A的几位成员共同度过了那段艰辛而充实的同期训练时光。至今，她的人生中有一半的时间都献给了练习生生涯。同样，Red Velvet的涩琪也拥有7年的练习历史。

志效的练习生岁月

在13岁时，志效便踏入了SM娱乐，那时少女时代已经以耀眼的姿态出道，而她则与宋茜、秀晶等成为同期练习生。遗憾的是，在15岁时，她错失了女团Fx的选拔机会。不过，在2014年Red Velvet出道时，她已经历了长达7年的练习生涯，这段时光赋予了她卓越的歌唱和舞蹈实力，成为她最宝贵的财富。

志效的练习生旅程

在少女时代的璀璨光芒下，志效开始了她的练习生生涯。从8岁起，她便踏入SM娱乐，开始了漫长的准备之旅。直到13岁，她转战Yg，继续她的练习生涯。历经长达10年的磨砺，她终于在Red Velvet出道时，展现了她的卓越才华。这段不平凡的旅程，彰显了她作为努力天才的璀璨光芒。同时，我们也看到了少女时代孝渊7年如一日的坚持与付出。

“少女时代最长寿练习生”舞艺非凡，甚至被前辈尊称为“舞后”。在少女时代八位成员中，她以最长的练习生生涯脱颖而出。长达7年的时光里，她专注于自我提升，为少女时代的辉煌贡献了10年的力量。同样，EXO的SUHO也经历了7年的磨砺，他的坚持与成就同样令人瞩目。

在少女时代成员中，她以卓越的舞艺和长达7年的练习生涯备受赞誉，甚至被尊称为“舞后”。而另一边，EXO的SUHO也经历了长达7年的磨砺，他的坚持与成就同样令人钦佩。如今，他已走到EXO的队长位置，成为粉丝心目中的最佳队长。回顾他的练习生涯，从2005年加入SM公司到2012年出道，期间见证了SJ和SHINee的出道，虽然有过曲折，但时间最终为他带来了最适合的组合。