明明靠CG身材闻名明星健身房里程潇怎么就成了最胖女爱豆？

发布时间：2026-02-26 17:33

还记得《偶像练习生》导师程潇吗？纤细的腰、精致的面庞，这样的程潇吸引了大批中国粉丝。

程潇是个深圳女孩，和不少怀揣艺术梦想的少男少女一样，程潇在韩国开始了自己的艺术梦想。

因为身材出众，程潇被称为“CG身材”，指的就是像做了特效一样，身材好的像雕塑。在韩国宇宙少女组合中她也是出众的一员，近年也是迅速走红。程潇的身材应该不用怀疑了，演出场上，总能看到她靓丽的身影。

在腾讯视频《明星健身房2》中，拥有CG身材的她携好友王嘉宁一同帮助店长完成第五期“从心”一族健身方案的探索和研究。现场，程潇不仅爆料理想型，还忍泪追忆了练习生时期的心酸经历。

不过，没想到的是，程潇在节目中必须的“称重环节”竟然成为了“最胖女爱豆”。称重之前，她摘麦、脱鞋，引得一旁的大左直呼“你求生欲太强了吧”，没想到，最后的结果还是震惊了众人，分析结果更是让赵天宇掏出了相机表示要“纪念一下”。

其实，平时大家应该也能看出她属于比较丰满的类型，这样的她不可能特别瘦，但是幸运的是，她是该胖的地方胖，该瘦的地方瘦。尤其是一张小脸为她加分不少，傲人的胸围更是惹人羡慕。

在一次采访中，她也透露了自己保持身材的秘诀。她说自己只要不运动就会长肉，在减肥期间不但坚持运动，也会特别注意饮食。会吃鸡胸脯肉、红薯、蔬菜和水果来替代高热量高油脂的食物。但是由于工作繁忙需要体力的支撑，她一定会保证一顿饭是正常的主食和菜。

当然，运动必不可少，她在拍摄间歇会通过劈腿进行伸展活动，不仅如此，她还要进行大运动量的舞蹈训练。从小练习舞蹈的程潇曾凭藉零失误的艺术体操表演摘得过《偶像运动会》艺术体操项目的金牌。她那堪比专业级水准的表演当时也让不少人震惊不已。

惟一的遗憾，也许就是她的腿部线条，就是这个部位让她的体重不那么低。程潇曾表示，韩国艺人SISTER成员宝拉的腿部曲线让她十分羡慕。而为了塑造一双又长又细的美腿，她也付出了不少努力。当然，运动后的按摩也是塑造腿部线条的重要环节，尤其是跑步这样的运动后，一定要记得按摩放松，否则就容易出现腿型变坏。（zy）

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