从模特到演员：章乐韵的“半路出家”进阶记

01久违登场：摘星阁再聚首

“摘星阁的朋友们”vol.002，今天要聊的人，是很多老读者念叨过的名字——章乐韵。

2016 到 2018，我（摄影师侃烃）从记录她做模特的“乐乐”，到陪她踏进演艺圈的“经纪人侃侃”，她从被拍肩膀的“乐乐”，到自我介绍的“章乐韵”。两年光阴，我们毕业、各奔东西，她却一路升级打怪，成了唐人旗下的“演员章乐韵”。

偶尔留言区有人催更，我总笑说：“她现在太忙，属于唐人，不属于摘星阁了。”其实只是担心打扰到她——如今她站在聚光灯下，每一次抬头都是新的镜头。如今，是时候让她正式“露脸”，聊聊这两年她到底经历了什么。

02最新动态：收工回家过生日

“刚刚结束《我的盖世英雄》拍摄，有一段空档，回家跟家人团聚，顺便过了 23 岁生日。”

——这是我们的通话开场白。屏幕那头的她素颜出镜，眼尾还粘着睫毛膏印，笑得像刚拍完夜戏的月亮，带着未褪的疲惫却亮得惊人。

▲《我的盖世英雄》剧照

03心态进阶：从“被选择”到“我选择”

“紧张、忐忑一直都在，观众吐槽‘怎么又演同类角色’时，我反而更淡定。”

她把原因归结为“提前想清楚”：半路出家，没有科班光环，就只能把未知当成燃料。没戏拍就泡在表演工作坊，有机会就上；被换角就回头复盘自己哪里不够好。“不是科班出身，就用努力补齐短板”，是她给自己定的死规矩。

▲培训中的乐韵，她最开始直接疼哭

04“如果不是演戏，我现在可能在摘星阁当头牌”——一句玩笑背后的真话

“如果当时没选这条路，我大概还在深圳做模特，偶尔被叫去拍平面。”

她笑得爽朗，“喜欢尝试新鲜事物，不见风雨哪见彩虹？”把枯燥的日常换成跌宕的角色人生，对她而言才是最大的刺激。

05入行准备：心理建设＞技巧速成

“心理准备比技能准备更重要。”

她先给自己做了半年“抗压训练”：每天长跑五公里＋晚间冥想半小时。技能层面，则从“普通话”开始——台词课把她练到“能在 30 秒内把绕口令《红鲤鱼》说得一字不差”。“现在说话自带播音腔，连朋友都吐槽我像个新闻主播”，她笑得眉眼弯弯。

▲工作中的乐韵

06解压方式：朋友＋汗水＝双保险

“拍大夜收到朋友短信‘我真的好想你’，瞬间泪崩。”

那是她第一次拍 48 小时连轴转的大夜戏。收工路上，她一个人在酒店健身房举铁到虚脱，“汗珠子往下巴掉的时候，脑子一片空白，压力就被代谢掉了”。两种解压方式她都爱：有人陪就聊个痛快，没人陪就挥汗如雨，“只要找到出口，情绪就不会在身体里爆掉”。

▲ Photo by 侃烃

07最大进步：从“学生式吸收”到“主动输出”

“两年前我还懵懵懂懂问导演‘这句台词是不是这样断？’现在我能把自己对角色的理解画成思维导图递给导演。”

主动性是她给自己最明显的标签——把被动等待变成主动创造，把“被教”变成“教自己”，她才在镜头前越来越稳。

▲ Photo by 侃烃

08“爱好＋工作＋事业”三合一的奇妙化学反应

“表演既是爱好，也是工作，更是我想干成的事业。”

她给不出精准定义，却能在切换三种身份时毫不违和：台上是演员，台下是追星女孩，幕后是制片方眼中的新人股。“只要心里有爱，角色就会回赠你光”，她说。

09性格与角色：内向外壳下的爆发力

“生活中我很开朗，但确实慢热。”

进组第一天她能跟全组打招呼到口干舌燥；入戏后却能把“章乐韵”关掉，“骨子里换成角色本人”，连导演都感慨“她一站在镜头前就像换了个人”。

▲ Photo by 侃烃

10付萌萌同款：仗义、大大咧咧、不拘小节

“《我的盖世英雄》里的付萌萌跟我像到90%，我们都会把‘江湖义气’写在脸上。”

拍大夜收工时，她跟助理一人拎一袋麻辣小龙虾分给全组，“那一刻我不是演员章乐韵，只是请大家吃夜宵的付萌萌”，她说得云淡风轻，却让现场所有人记住了她的爽朗。

▲乐韵 饰 付萌萌

11最深记忆：从黑夜拍到白天的高燃 48 小时

“第一次拍大夜，凌晨六点收工，眼睛肿成缝。可镜头一开，大家立刻满血复活。”

她回忆时还在笑，“从黑天到白天，像穿越了一次时空隧道”，那种集体亢奋的能量至今让她回味无穷。

12下一个目标：古装首秀＋持续打磨演技

“最想挑战古装戏！还没试过飞檐走壁的侠女范儿。”

她把愿望单写进备忘录，“先稳住当下，再冲刺未来”，这是她的职场信条。

▲18岁第一次见面，当时还是模特的她

13模特与演员：两种表达的对立与统一

“模特把产品融入自己，演员把自己融入角色；一个偏向‘展示’，一个偏向‘创造’。”

她举了个例子：拍平面时，摄影师让她“再瘦一点”，拍戏时导演却让她“胖两斤更贴近人物”。两种职业看似对立，实则互补——让她更懂如何在镜头前收放自如。

14北漂心声：压力是隐形的推力

“北京很大，大到地铁站像迷宫；北京很小，小到容得下我的梦想。”

初到北京的她曾失眠到凌晨三点，“觉得自己像一块海绵，拼命吸水却怕被挤干”。后来学会把压力翻译成目标：缺经验就接短片练胆量，缺人脉就主动帮剧组搬道具换角色卡。如今她仍保持每周跑一次半马的习惯，“用汗水告诉自己：我可以被生活摁在地上摩擦，但绝不会被它定义”。

15与姐姐章乐诗：互损是日常，“姐姐”只是称呼不是身份

“在家直呼其名，从不在她面前叫姐。”

看似互怼的姐妹实则互补：姐姐大大咧咧爱追星，妹妹心思细腻爱演戏。“我们像两颗齿轮咬合在一起，才构成了完整的‘章家姐妹’”，她说。如果投胎能重来，“还想跟姐姐做姐妹”，她的语气认真得像在签军令状。

▲小时候的姐妹二人

16化妆包里的秘密：口红是底线，“姐姐”是宝藏库

“口红是我唯一的私人物品。”

她笑称自己“底妆靠运气”，RMK 与 CPB 的粉底液轮流上阵；口红则固定两支，“一支橘调提气色，一支豆沙色走温柔风”。姐姐的化妆台对她敞开，“看到什么用什么，像开盲盒一样惊喜”。至于粉底色号？她说：“随缘就好。”——这份松弛感反而成了她的天然滤镜。

▲章乐韵和章乐诗

17给粉丝的话：一起发光，别熄灭就好

“粉丝说我是他们的榜样，其实他们才是我的北极星。”

有人坐高铁跨城探班只为递给她一张手写卡片；有人把她的台词截图做成手机壁纸。她把它们存进私密相册，“每一次被喜欢都是一次能量补给”。她说：“希望他们别只喜欢我演的角色，也喜欢我演的自己——那个还在成长的章乐韵。”——这份双向奔赴的治愈感，让她的演艺之路多了柔软盔甲。

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