女生减肥饮食计划食谱 明星独家食谱公开

女生减肥饮食计划食谱 明星独家食谱公开

2015-10-19 责任编辑 : 小编     

人浏览

　　

要说健身风尚成为了当代的主流，那么减肥就是每个人都在讨论的问题了。肥胖是一种“病源”会诱发各种高血压、脂肪肝、冠心病等等。所以减肥不仅仅是为了自身，也是为了社会，那要如何减肥才能有更好的效果？那就需要制定一份讲究的健身减脂食谱，快来看看吧！

　　一周减肥计划食谱：

　　减肥计划周一：

　　早饭：酸奶、生果、燕麦片。

　　午饭：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。

　　晚饭：蔬菜，生果，蛋白质食品，瘦肉少量。

　　减肥计划周二：

　　早饭：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。

　　午饭：素水饺、什锦蛋花汤。

　　晚饭：西红柿通心面、白菜瘦身汤。

（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）

相关推荐：

　　健身:吃动物蛋白还是植物蛋白?

　　健身一天吃几个鸡蛋好,健身增肌一天吃几个鸡蛋比较好？

　　健身营养课堂:手把手教你写营养计划

网址：女生减肥饮食计划食谱 明星独家食谱公开 https://mxgxt.com/news/view/2014749

相关内容

明星食谱减肥：从饮食到健康
超模女明星减肥食谱 超模女明星减肥食谱视频
秦昊减肥食谱：健康饮食引领明星瘦身热潮
明星产后减肥饮食食谱
大公开：明星减肥食谱，健康饮...@美食旅游指南的动态
明星食谱减肥法：从饮食控制到健康减肥
明星减肥食谱一日三餐 明星减肥食谱一日三餐图片
韩国女明星减肥食谱
明星减肥食谱有哪些
想要“狠”瘦必须正确饮食，热门明星减肥食谱都在这里

随便看看