各位美女明星宠爱的瘦身食品

发布时间：2024-12-15 20:53

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各位美女明星宠爱的瘦身食品

健身更新时间：2024-12-15 12:16:29

　　红酒+酸奶代言人：胡杏儿

　　胡杏儿：红酒+酸奶

　　含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，加速晚间的脂肪燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

　　每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。

　　柚子代言人：陈怡蓉

　　陈怡蓉：柚

　　柚子卡路里很低，不会增肥，而且营养丰富，重要的是含纤维素丰富，能有效防止便秘。

　　柚子还可以防止感冒、上火，帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　燕麦片代言人：舒淇

　　舒淇：燕麦片

　　国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式，燕麦片的卡路里低、营养丰富，含有维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。

　　香蕉代言人：大S

　　大S：香蕉

　　香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，而且容易让人产生饱腹感。

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