《健康观察室》“她这么爱笑 怎么会是抑郁症呢？”

亲爱的朋友，你我同在生活的画卷中描绘各自的故事，而在繁星闪烁之下，有一部分人却在与名为“抑郁症”的隐形敌人斗争。去年7月，歌手coco李玟因抑郁症轻生，永远地离开了我们，此前，她在节目、个人社媒上一直以乐观向上的态度示人，许多网友表示不敢相信这样开朗的她会患有抑郁症。
事实上，据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书数据显示，在社会和生活的压力下，我国成人抑郁风险检出率为10.6%，焦虑风险检出率为15.8%。另外，学生群体的心理健康问题日益突出，高中生抑郁检出率更是高达40%，孕产妇、老年人群体的心理健康问题同样不容忽视。了解抑郁症、关爱心理健康的重要性愈发凸显。抑郁症并非简单的“心情不好”，它是一种精神疾病，以持续性的情绪低落、兴趣减退、精力丧失等症状为主要表现。为了更好地了解自身情绪状态，我们提供以下抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS）：将20个项目的各个得分相加，即得粗分。粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。标准分正常上限参考值53分。

题目

偶尔

有时

经常

持续

1.我感到情绪沮丧，郁闷        

1

2

3

4

2.我感到早晨心情最好

4

3

2

1

3.我要哭或想哭

1

2

3

4

4.我夜间睡眠不好

1

2

3

4

5.我吃饭象平常一样多

4

3

2

1

6.我的性功能正常

4

3

2

1

7.我感到体重减轻

1

2

3

4

8.我为便秘烦恼

1

2

3

4

9.我的心跳比平时快

1

2

3

4

10.我无故感到疲劳

1

2

3

4

11.我的头脑象往常一样清楚

4

3

2

1

12.我做事情像平时一样不感到困难

4

3

2

1

13.我坐卧不安，难以保持平静

1

2

3

4

14.我对未来感到有希望        

4

3

2

1

15.我比平时更容易激怒

1

2

3

4

16.我觉得决定什么事情很容易

4

3

2

1

17.我感到自己是有用的和不可缺少的人

4

3

2

1

18.我的生活很有意义

4

3

2

1

19.假若我死了别人会过得更好

1

2

3

4

20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

4

3

2

1

结果判定：

53-62为轻度抑郁。

63-72为中度抑郁。

72分以上为重度抑郁。

【注】1、抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）是由美国杜克大学医学院的William W.K.Zung于1965年编制的，是目前应用最广泛的抑郁自评量表之一。2、本文提供的抑郁症自测仅作为初步参考，专业的诊断需由医生根据详细病史、临床表现及量表评估等综合判断。若自我检测结果提示可能存在抑郁症，请务必及时就医咨询，切勿延误治疗时机。为了进一步普及抑郁症知识，倡导全社会共同关心抑郁症患者，健康观察室第15期《“emo”还是“抑郁”？精神科医生解密 “致郁”时刻》专题直播将在4月12日晚19:30上线。届时将邀请精神科专家深度解读抑郁症的成因、表现及应对策略，解答大家关于抑郁症的各种疑问，现场还将设置互动抽奖环节，请锁定健康观察室直播间，一同携手照亮那些需要温暖的心灵之路。请记住，每一个生命都值得被尊重和善待，每一次挣扎都值得被看见和倾听。愿我们都能拥有健康的身心，以阳光的心态面对生活的起起落落。“你的健康顾问”——本期医生：余姝

成都市第四人民医院副主任医师，急性精神一科副主任，中级心理治疗师

四川省女医师协会精神医学专委会常委兼秘书    四川省西部精神医学协会儿童青少年心身健康专委会委员从事精神科临床工作近20年，先后在老年精神科、临床心理科、急性精神科从事临床诊疗工作，有丰富的临床经验

文建

精神科主治医师、重庆医科大学精神病与精神卫生专业硕士从事精神科工作四年，擅长精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，焦虑障碍等常见精神疾病的诊治

网址：《健康观察室》“她这么爱笑 怎么会是抑郁症呢？” https://mxgxt.com/news/view/200675

相关内容

看看明星们通过什么方法走出抑郁症的~
明星们都这样对抗抑郁症
为什么那么表面多光鲜亮丽的明星却是抑郁症高发人群？
导致明星得抑郁症的原因竟是这个
明星 抑郁症
明星薛之谦坦言：我心理是不健康的，我有抑郁倾向
为何明星因抑郁症去世的那么多？30年双心门诊主任医师讲讲心里话
明星为何是抑郁症高危人群
娱乐圈经常爆出明星得抑郁症，为何明星是抑郁症高发群体？
韩星Rosé自曝曾患抑郁症，担心“没有人关注BLACKPINK”

随便看看