竹叶青茶《论道平常心》对话王皓：无边的定力，跳动的乒乓

发布时间：2026-02-12 23:45

“从奥运村房间走出去的那一刻，你就要进入一种节奏，保持好那种节奏，直到踏上赛场，结束比赛”。

在竹叶青茶和新华网联合推出的最新一期文化访谈栏目《论道平常心》中，世界冠军得主、中国乒乓球男队主教练王皓说，对于运动员而言最重要的就是“节奏”二字。

“节奏就是你的平常心——一种心静如水的心态，也就是你的定力”。

只有进入这种“节奏”，你才能应对大场面——比如山呼海啸般呐喊助威的体育场，以及竞争对手穷其一生都在窥探你的弱点并试图打败你，等等。

但王皓的平常心叙事，其实还更宏大。

作为十八冠得主，王皓出生于平民之家。

如果说在少年时代，他曾经和乒乓球有过关联，也仅仅因为父亲是一个乒乓球爱好者。

所以王皓能够多次站上最高领奖台，其实遵循了一种经典的中国式培养机制——获父亲启蒙，然后进入少年宫练球，十岁又进入体校，后来加盟八一队，其后顺利入选国家二队，直至升入一队并成为世界冠军。

结束运动员生涯，他又成为乒乓球国家队男队主教练，以冠军培养冠军。

从来自普通人家的乒乓少年，到为国争光数十年，且一直活跃在“国球”带来的聚光灯下，这种爽文男主般的身份跃迁，才是对心态的真正考验。

但王皓做到了。

他的职业生涯收获了巨大声誉，但他依然谦虚而平和，与每一人愉快相处。

他证明了冠军心态不仅仅是冠军的堆砌，而是在历练之后形成的一种对事物变化的平和、从容的态度。

这跟平常心殊途同归。

因此他又成了一位成功的主教练，而且正在传承一支伟大球队的传统——一是家国情怀，二是奉献精神。

这就是王皓，既志存高远，又意守平常。

他的履历表，本身就能诠释他出现在《论道平常心》嘉宾名单的原因——就像竹叶青茶的茶芽，既在峨眉山这个北纬30度黄金产茶带栉风沐雨，凝聚绵延千年的金风玉露，又要赶在明前的时令节气，经历38道加工工序、116次检测规范，才获得在有缘人士杯中呈现“一花一世界，一茶一人生”的际遇。

王皓与乒乓球浓得化不开的不解之缘，正如天下爱茶人士钟爱嫩栗香气十足，而且茶芽遇水直立，上下沉浮的竹叶青茶。

每一颗茶芽，都洞见宇宙。

每一个瞬间，都意守平常。

当王皓谈及“节奏”，那一定是最高赢球法则。

当他强调平常心，那正是冠军心态。

作为运动员，王皓没有拿过奥运单打冠军，没实现“大满贯”。

这让他在非赢即输的竞技体育中，因缺少一个“硬荣誉”而没少被吐槽。

不过王皓很通透，早已从心理上了却了连续三届奥运错失单打冠军的遗憾。

“2004年第一次参加奥运，更多是一种稚嫩，对奥运会的残酷性了解不足，导致输掉决赛；2008年北京奥运会，本土作战太想赢，给了自己太多的包袱，最终没有赢下来；2012年伦敦奥运会对单打冠军早已释然，打进决赛就已经是完美。虽然决赛输给队友，但团体赛又帮助国家队拿下冠军。坚持4年一届的奥运会，而且连续三届都打入男单决赛，一般人也做不到这一点。我非常肯定自己”。

没有几个冠军能够直面那种级别的创伤，并完成自愈。

但王皓可以。

因为他固然丢了冠军，却冠军心态一直都在。

他无需刻意再去拿一个冠军“证明”自己，但他的经历显然能够让他帮助中国队拿下更多冠军。

这让他以教练身份，以另一种形式圆梦大巴黎。

当然，过程依然不是一帆风顺。

但他见过更多的狂风暴雨，所以也能制定出更严谨的比赛计划。

这个计划甚至细化到了在1/4决赛面临0:2或者1:1时的不同状况，以及解决方案——“打成1:1最好，但0:2也可以接受，唯一需要调整的就是找回自己的节奏”。

又是节奏！